Отзывы Спортсмены

Спортсмен отзывы

Ваши отзывы не останутся незамеченными!

Официальный представитель этой организации отвечает на отзывы на этом сайте.

Нравится. Но Рыбалка маловат отдел, зато цены не высокие.

Что с ценами?)))) Куртки горнолыжные ну, дешевле некуда. Удивлена. 1999. Таких цен не бывает. Вот вы даете. Радует. Отмечу обслуживание и удобство. Продавец Юля быстро подобрала все, что надо. Куртки все со скидками, моделей много глаза. читать полностью

Купил сегодня велосипед. Рад. Большой выбор, при том зимой. Скидки на отличную позицию. Гарантия. Бонусы. Настроили быстро. Мне понравилось. Проверил все на месте.

Отличный спортивный магазин в ТЦ Золотая миля. Большие отделы спорт товаров. Часто покупаю тут спорт инвентарь для всей семьи. Нравится массовость товара. Пришлось решать вопрос с обменом товара, директор магазина меня удивила – приветливая. читать полностью

Благодарность сотрудникам магазина СПОРТСМЕН на Автозаводе.Выражаю огромную благодарность сотрудникам магазина СПОРТСМЕН на Южном шоссе. Пришел к ним с проблемой, нужен был силовой тренажер, ребята все рассказали очень подробно, подобрали модель. читать полностью

Неплохой магазин. Покупали обувь ребенку. Кроссовки нашли вполне приличные. Правда, дороговатые, но зато прочные и смотрятся хорошо. Парень остался доволен. А вообще там есть выбор. И даже часто бывают распродажи. Продавцы, если просишь, показывают. читать полностью

Лето, погода располагает. Дочь запросила ролики. Заехали в спортсмен, в миле. Нормальный выбор, быстро и дешево получилось.

Хочу сказать спасибо сотрудникам магазина, помогли подготовиться к отпуску быстро и недорого. Нужно было обновить гардероб, а далеко ехать не хотелось. Зашла в Спортсмен, и очень удачно попала. У них распродажи начались. Так что получилось что и. читать полностью

Столкнулась с этим магазином один раз, когда искала спортивную форму ребенку в школу. Конечно, может мы пришли в ажиотажный период перед 1 сентября, но обслуживание отвратительное, продавцов не дождешься. Нужный размер приходится ждать по 20 минут. читать полностью

На входе “встретят” неприветливые консультанты. Почему в кавычках? Да, потому что все попрячутся кто, где. И только охранник, собрав кучку непонятных (в разной одежде) сотрудников “зырит” на тебя и что-то обсуждает. Недоменеджерам в целом все равно. читать полностью

Раньше он был в Луче такой приличный магазин с нормальным ассортиментом, конечно не как в Спортмастере. В Сормово нет выбора спорттоваров. А сейчас перенесли в Золотую милю, сделали малюсенький, что отразилось на ассортименте. Выбор стал скудный. Но. читать полностью

Приобрели лыжные костюмы и сноуборд, к зиме были готовы давно

Блог Спортсмена в телеграме — отзывы о каппере Андрей Панигин

Канал Блог Спортсмена в телеграмме – отзывы об Андрее Панигине

Мошеннические проекты со ставками на спорт часто меняют ссылки, названия ресурсов и имена администраторов, что позволяет уходить от негативных отзывов в сети.

Контакты сообщества:

• канал Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEtHSEgewCmrQSoQEQ
• страница Андрея Панигина: https://t.me/paniginmoney
• отзывы о прогнозах: https://t.me/topexspressblog

Обзор канала в телеграме Блог Спортсмена

Группа в социальной сети Telegram насчитывает более 45 тыс. участников. Ранее в качестве создателя и каппера выступал Павел Родин, но после появления огромного количество жалоб на тематических сайтах всем стал руководить Андрей Панигин.

Условия по доверительному управлению

У мошенников очень распространена раскрутка счетов у букмекеров, то есть, вкладчики скидывают деньги, а через 2-3 часа получают, например, утроенный депозит. На канале Блог Спортсмена также предлагают сладкие условия:

Раскрутка счета

• при вкладе 500 рублей выплата 7.5 тыс. рублей;
• при вкладе 1000 рублей выплата 15 тыс. рублей;
• при вкладе 2000 рублей выплата 30 тыс. рублей;
• при вкладе 3000 рублей выплата 50 тыс. рублей.

За 2000-3000 рублей на канале Блог Спортсмена в телеграмме можно купить экспресс с коэффициентом 10+ и проходимостью 100%:

Продажа экспрессов и гарантии Продажа экспрессов и гарантии

Важно! В интернете никаких 100% инсайдов не существует, такую информацию нельзя купить даже за 100 тыс. рублей.

Статистика прогнозов на спорт

Бесплатные ставки имеют низкую проходимость, и на дистанции банк будет слит. По платным экспрессам Андрей Панигин каждое утро пишет, что все зашло как по маслу, вот номер купона, который можно проверить в БК. Это вводит многих подписчиков в заблуждение – объясняем, как все делается! Быстрее всего все перед началом события делается несколько ставок по 10-20 рублей на возможные исходы, после скидываются выигрышные результаты. Есть также вероятность, что каппер играет на виртуальном счете (в этом случае купоны бьются).

Отзывы о канале Блог Спортсмена в телеграмме

На сторонних независимых сайтах очень много негатива о Павле Родине:

Блог Спортсмена отзывы

Об Андрее Панигине пока информации никакой нет, но запросы есть, а значит, совсем скоро появятся обманутые люди.

Преимущества и недостатки

На сомнительном проекте априори плюсов быть не может, а вот минусов сотрудничества хоть отбавляй:

• раскручивает счета в букмекерских конторах;
• продает 100% несуществующие прогнозы на спорт;
• низкий процент бесплатных выигрышных ставок;
• негативная оценка на тематических независимых сайтах;
• рекламирует букмекера с низким рейтингом.

Если у вас есть свое мнение о канале Андрея Панигина Блог Спортсмена в телеграмме, то будет рады увидеть ваш отзыв в наших комментариях.

Правильное питание для занятия спортом! — отзывы

Достоинства: Нормальные!

Недостатки: Недостатков нет!

Отзыв: Правильное питание для занятия спортом или спортивное питание Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов, сколько бы часов вы ни занимались спортом. Но также не следует увлекаться строгими диетами. Помните, что пища – это единственный источник энергии, н … Далее

Нужная вещица

Достоинства: Много.

Недостатки: -.

Отзыв: Эффект очень хороший.

Важно!

Достоинства: При таком образе питания очень легко похудеть!

Недостатки: Очень трудно привыкнуть к этому режиму питания!

Отзыв: Спортивное питание очень важно для людей, которые занимаются пауэрлифтингом или бодибилдингом, потому что, если они не будет правильно питаться их мышцы не будут расти, и они потеряют интерес в занятии этим видом спорта, питаться нужно 6 раз в день маленькими порциями больше белка меньше углеводов и все будет хорошо!

Питание

Отзыв: Спортивное питание самое вкусное его употреблять лучше спортсменам так как он ему даст целе устремленость и увереность.

Класс

Отзыв: Правильное питание для занятия спортом или спортивное питание Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов, сколько бы часов вы ни занимались спортом. Но также не следует увлекаться строгими диетами.

Протеины не вредны

Достоинства: Помогает набрать массу, не вредит здоровью.

Недостатки: Порой цена некоторым непозволительна.

Отзыв: Сам занимаюсь спортом, но всё масса никак не хотела расти. всё время был занят и не было времени питаться через каждые 2 часа маленькими порциями, как и положено. Альтернативу я нашёл быстро, но, как уверяли мои “всезнающие” товарищи, что протеин-это химия и пиписька, мол, отвалится к 30. Сколько не искал подтверждения им словам, всё натыкался на таких же мыслителей-задротов, которые яро доказывали, что протеин-это химия. Мой врач меня убедил в обратном, что протеин-ни есть химия, это тот же сам … Далее

Хорошое питание залог успеха!

Достоинства: Хорошое питание залог успеха!

Недостатки: Некачаться до потери сил и не употреблять химию.

Отзыв: Хотите стать спортсменом да? Значит это статья для вас ! И так штобы стать спортсменом нужно хорошо питаться а для правильного питания нужно кушать не калорийную пищу а полезную пищу для спортсмена: • Вареное яцо • Зеленый чай • Грейпфрут • Петрушка • Голубика • Томаты • Шпинат • Сельдь • Йогурт • Чеснок • Арбуз • Лук Если вам срочно нужно согнать вес это незначит што вы недолжны ничего пить и есть так вы делаите только хуже для себя есть нужно как обычно только сокращать обём … Далее

Вредно

Достоинства: 1. Быстро.

Недостатки: 1. Портит здоровье 2. Дорогая цена.

Отзыв: Я лично против дополнительного питания, так как оно вредное для организма. Известно много случаев когда люди умерали от такого питания, не смотря на то что оно действительно увиличивает вашу мышечную массу за более короткий срок. Если вы хотите гробить свой организм таким питанием то покупайте, но если же вам ваше здоровье жалко лучше не пользуйтесть питанием, а занимайтесь спортом большеи результат увидите сами.

Достоинства: Спортивное телосложение.

Недостатки: Нету.

Отзыв: Правильное питание – залог успеха в спорте. Тренировки – это лишь 40%, а 60 % – это правильное питание. Спортсмены должны следить за своим питанием. Питание должно быть максимально сбалансированным. Приемов пищи должно быть 5-6, маленькими порциями, в каждой порции должно быть максимальное количество белка. 1 и 2 прием пищи должен быть загрузочным: сложные углеводы.

Круто ((

Отзыв: Правильное питание для спортсмена-это 60% успеха в наборе мышечной массы. Я не советую вам принимать всякие стероиды, протеин и прочую химию. Главное-знать норму белка и углевода для вас. Я сам уже занимаюсь больше пяти лет и моя физическая форма полностью меня удольтворяет. Причём не разу не пробовал химии. Советую качаться без химии. А тем кто ищет лёгких путей-флаг в руки, только подумайте о загубленном здоровье.

То что надо

Отзыв: Правильное питание єто залог хорошего здоровья так как есль будешь плохо питатся то и здоровье будет соответствующее. Если ві решили занятся спортом то надо помнить и знать что для каждого вида спорта нужно соответствующее питанее. Так что нужно питатся правильно.

Питание это важьно

Достоинства: Здоровья Красивое тело.

Недостатки: У спорта нет недостатков.

Отзыв: Все спортсмены: любители и профессионалы знают, что достижение высоких результатов складывается из двух основных составляющих. Ими являются упорные систематические тренировки и правильное питание, подобранное с учетом специфики того или иного рода деятельности атлета. каждый вид спорта предполагает соблюдение определенного рациона питания. Например, тем, кто активно наращивает мышечную массу, следует употреблять продукты, содержащие протеины и легоусваиваемые углеводы, тем, кто развивает выносл … Далее

Хотите похудеть, питайтесь правильно.

Достоинства: Чувство легкости, энергичность, хорошое самочувствие.

Недостатки: Трудно сдержатся от сладкого)).

Отзыв: Многие думают что для похудение нужна голодовка. А мы забываем что наше тело работает как отлично составленный механизм которому нужны и белки и углеводы и жиры. Главное все по правильной порции и во время. Старайтесь сьедать продукты в которых белки и углеводы в равных дозировках. Сладкое это прямое добавление к жиру. В первых днях трудно следить за тем чтобы не сьесть углеводовов и жиров много. Если захотелось поесть после обеда сьеште яблоко. Проголодались перед сном не множко творога о … Далее

Я считаю, что надо питаться правильно, и проживешь долго)

Достоинства: Укрепление здоровья, жизнерадостность и снятие стресса.

Недостатки: Не вижу каких либо недостатков.

Отзыв: Я уже 2 годы занимаюсь спортом. Баскетбол, футбол, теннис и различные физические нагрузки. Это помогает мне расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Однако сколько потратил, столько надо и восполнить. Поэтому надо тщательно расписать, как ты хочешь питаться и чем именно. Лично я очень люблю гречку и все виды каш, так как они полезны и колоритны. Так же можно комбинировать и создавать различные протеиновые коктейли. Туда можно включать все молочное и жирное, ну кнш кроме сыра) Мой к … Далее

Польза рибоксина в спорте, бодибилдинге, пауэрлифтинге

Рибоксин (инозин) – нестероидный анаболик, который принимают бодибилдеры, тяжелоатлеты, пауэрлифтеры и другие спортсмены. Инозин – часть молекул РНК, соединение родственное тканям организма человека. В состав препарата входят пивные дрожжи, субпродукты. Это бюджетная замена дорогостоящего креатина.

Мнения спортсменов, которые на практике проверили действие инозина, обратны исследованиям медиков. По словам бодибилдеров, пауэрлифтеров – инозин помогает справится с силовыми нагрузками, генерирует энергию. Медики провели исследования и изменений в теле от приема лекарства не обнаружили. Пить инозин перед занятием спортом или нет – индивидуальный выбор спортсмена.

Польза от рибоксина

Не доказано, что применение рибоксина в спорте полезно для пауэрлифтеров, бодибилдеров, тяжелоатлетов, но многие атлеты проверили на себе, что препарат оказывает профилактическое действие для осложнений, которые могут возникать из-за растяжений мышц. Для многих спортсменов – это лучший анаболик, не приносящий такого вреда, как стандартная химия. Таблетки можно пить с курсом стероидов.

В медицине инозин назначают пациентам, у которых глаукома, заболевания ЖКТ, болезни сердца. Это одно из лучших лекарств для больных, у кого появились проблемы с печенью из-за употребления алкоголя. Значительного положительного эффекта от лекарства добиваются при совместном приеме с глицерофосфатом, витаминами группы B и метилурацилом.

Рибоксин в спорте: мнения врачей

Учитывая все реальные отзывы спортсменов о пользе рибоксина, научные доказательства говорят об обратном. Ученые провели эксперименты и доказали, что положительного эффекта рибоксин на организм во время тренировок не оказывает. В одном исследовании участвовали высокотренированные бегуны. Спортсменам назначили задания, в ходе которых медики следили за изменениями в их организмах после принятия инозина.

В ходе эксперимента проверяли как препарат влияет на потребление кислорода, преодоление дистанции в 3 км. Половина участников эксперимента пили плацебо. Существенных изменений, отличий в показателях не было. После исследовали влияние рибоксина на велосипедистов, триатлонистов. Напротив, большинство исследователей говорят о том, что он приносит больше вреда организму, для роста мышц лучше не принимать этот лекарственный препарат в больших дозах.

Рибоксин в спорте: мнения атлетов

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте оказывает ощутимый положительный эффект на разные системы организма, группы мышц атлетов. Препарат оказывает действия:

• расширяет сосуды;
• делает выносливее;
• способствует скоропостижному восстановлению разных групп мышц;
• укрепляет иммунную систему;
• помогает миокарду быстрее усваивать углеводы;
• стимулирует работу поджелудочной, орган вырабатывает больше инсулина.

Перечисленные полезные свойства препарата несут особую ценность для спортсменов, которые занимаются тренировками с большой потерей энергии. Он позволяет тренироваться интенсивнее — это хороший источник энергии, естественные запасы которой быстро исчезают при выполнении упражнений. Активизирует метаболизм.

Инозин применяют после курса анаболиков для восстановления, препарат положительно влияет на функции печени. Его необходимо принимать осторожно, основываясь на особенностях организма, детальная инструкция по применению есть в упаковке, на сайте в интернете. Перед приемом лекарственного препарата, стоит сходить на прием к врачу: сдать анализы, проконсультироваться о целесообразности, дозировке.

Дозировка инозина

Прием рибоксина в таблетках осуществляют за 30 минут до приема еды, и не позднее, чем за 4 часа до тренировки. Изначально 24 часовая доза рибоксина составляет до 0,6 г: принимают одну 0,2 г таблетку 3 раза вдень. Затем, если нет аллергии, непереносимости, её увеличивают до 2,4 г.

Когда атлет принимает препарат для сердца, с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, достаточно пить 0,8 г лекарства в сутки: 4 раза в день по 0,2 г.

Для анаболического эффекта: роста мышц, прироста сил – количество дозы увеличивают. Каждые пару дней к обычной порции добавляют по таблетке в прием. Максимальное количество таблеток 4 штуки по 0,2 г 3 раза в день. Это базовые 2,4 грамма в 24 часа. Рассчитать рабочую дозировку для своего веса можно по формуле: 0,15 г таблетки на 10 кг массы тела.

Принимают препарат 1 – 3 месяца, затем делают перерыв. Если употреблять инозин дольше, без перерывов – в крови увеличится количество мочевой кислоты, образуются артриты, может быть низкий пульс, покраснения, зуд. Чтобы отрицательного эффекта не было, перед тем как принимать рибоксин стоит проконсультироваться у врача. Многие атлеты пьют лекарство вместе с аспаркамом или панангином, содержащими магний и калий, которые необходимы сердцу. Из-за недостатка этих полезных веществ в мышцах могут возникать судороги.

Побочные эффекты рибоксина

Изначально инозин был изобретен для лечения болезней сердца, печени. Учитывая все положительные моменты, препарат имеет недоставки, которые могут принести больший вред организму, чем пользу. Побочные эффекты для здорового взрослого человека минимальны, препарат противопоказан тем, кто:

• Младше 18 лет.
• Болеет подагрой.
• Страдает почечной недостаточностью.
• Имеет индивидуальную непереносимость к препарату, аллергию при несоблюдении дозировки.
• Болеет гиперурикемией – содержание мочевой кислоты в крови выше нормы, препарат повышает этот показатель.
• Не стоит мешать рибоксин с алкоголем – они не совместимы, реакция может быть критичной и вызвать осложнения.

Рибоксин – защищает сердце от перегрузок, помогает мышцам быстрее напитаться кислородом, придает энергии. Согласно отзывам спортсменов — польза препарата особо ценна в периоды интенсивных тренировок тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Лекарство недорогое, обладает анаболическими качествами и минимальным количеством побочных эффектов, не запрещено в спорте.

Видео: рибоксин в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Креатин отзывы спортсменов

Существуют два основных критерия оценки пользы/бесполезности того или иного типа спортивного питания: мнение ученых о нем (результаты научных исследований) и отзывы реальных пользователей. Рекомендации профи бодибилдинга и продавцов – очень субъективны. Что касается креатина, то с точки зрения науки он безвреден, имеет однозначные положительные преимущества для спортсменов и некоторые отрицательные побочные эффекты. В данной статье мы собрали отзывы спортсменов о креатине с различных площадок в интернете, которым, с нашей точки зрения, можно доверять.

Реальные отзывы спортсменов о креатине

Ниже представлены отзывы о креатине спортсменов различного уровня (профессионалов и любителей) с различных площадок в интернете (в основном – НЕ интернет-магазинов), которым, с нашей точки зрения, можно доверять.

Критерий отбора – субъективный, личное восприятие: написанные под заказ отзывы видны всегда, их цель – продать.

Отзыв спортсмена-любителя о креатине: передозировка, проблемы с сердцем

Источник отзыва: webmd.com.
Цель приема креатина: набор мышечной массы.
Автор отзыва: спортсмен-любитель, 25-34 лет, длительность приема креатина 1-6 месяцев.

“Я принимаю моногидрат креатина в течение 2 месяцев. Вначале я принимал рекомендуемую дозу (то есть 5 грамм в день, без фазы загрузки), результаты были отличные: мышечная сила увеличивалась и побочные эффекты отсутствовали. Однако, после этого я ​​решил удвоить дозу. Начались побочные эффекты: очень сильная усталость (не связанная с обезвоживанием) и сердечная аритмия (преждевременное сокращение желудочков). Аритмия происходила иногда, но довольно таки часто (примерно 10 раз в день). Не знаю, связана ли была сильная усталость с аритмией. У меня всегда был нерегулярный сердечный ритм, и думаю, что прием креатина в повышенной дозе усилил проблему.”

Спортсмен-любитель: “После удвоения дозы с 5 г в день до 10 г – очень сильная усталость, сердечная аритмия”

Отзыв профессиональной спортсменки о креатине: результаты были лучше.. без креатина

Источник отзыва: webmd.com.
Цель приема креатина: спорт, увеличение выносливости.
Автор отзыва: спортсменка, 25-34 лет, длительность приема креатина

“Я занимаюсь бегом. Экспериментировала с креатином на протяжении 2 лет. Никакого улучшения спортивных показателей. Креатин приводит к удержанию воды, а для спринтера лишний вес ни к чему. Креатин был тогда навязан нашим тренером всей команде. Лично я показала лучшие результаты в течение лета, когда НЕ принимала креатин. С тех пор прошло 15 лет, и теперь тем из нас, кто принимал креатин регулярно, намного сложнее сбросить лишний вес воды, чем тем, кто не принимал его. Чтобы определить, полезен ли креатин нужны более тщательные научные исследования, на больших группах спортсменов и более продолжительные по времени. В большинстве экспериментов размер группы не превышает 40 человек (это ОЧЕНЬ мало).”

Профессиональная спортсменка: “Я показала лучший результат без креатина.. Тем из нас, кто принимал креатин, намного сложнее сбросить лишний вес воды”

Отзыв спортсмена-любителя о креатине: самый неприятный побочный эффект

Источник отзыва: webmd.com.
Цель приема креатина: спорт.
Автор отзыва: 19-24 лет, мужчина, длительность использования креатина от 1 до 2 лет.

“Самая неприятная проблема креатина – задержка воды в организме. Степень этого побочного эффекта разная у разных видов креатина.”

Отзыв спортсмена-любителя о креатине: жидкая форма плохая

Источник отзыва: webmd.com.
Цель приема креатина: спорт, набор мышечной массы.
Автор отзыва: 35-44 лет, мужчина, длительность использования креатина от 5 до 10 лет.

“Креатин – самая лучшая спортивная добавка на рынке. В сочетании с протеином он увеличивает размер мышц и энергию. ИЗБЕГАЙТЕ креатина в жидкой форме: креатин НЕ стабилен в жидкой форме и теряет свою эффективность в течение нескольких часов.”

Спортсмен-любитель: “Избегайте креатина в жидкой форме”

Отзыв профессионального пожилого спортсмена о креатине: набор мышечной массы

Автор отзыва: пользователь Reviewer3099688 на сайте iherb.com:

“Мне 46 лет, я профессиональный спортсмен и тренер с 1990 года. Я использовал креатин когда он только появился много лет назад: тогда он был похож на песок, эффект был незначительный и не сохранялся. Недавно я решил попробовать креатин снова и был удивлен, результаты меня впечатлили. Я быстро набрал около 1.5 кг (определенно НЕ жира, так как сейчас я на строгой диете) и заметил увеличение мышечной силы на

10%. Я принимаю 5 грамм креатина 3-4 раза в день, не по схеме “загрузка большой дозой, а потом поддержания меньшей”. Мой вес 72 килограмма.”

Отзыв спортсмена-любителя о BodyTech креатине: нет эффекта

Автор отзыва: пользователь Alex Fisher на сайте amazon.com:

“Я купил банку креатина за $ 20, принимаю его по чайной ложке в день, полбанки ушло, но результата не вижу. Не уверен, что он делает меня сильнее, возможно есть некоторый психологический эффект, эффект плацебо: когда ты принимаешь что-то бесполезное, но просто веришь в его эффективность и получаешь результат. Кстати, эта добавка увеличивает вес за счет накопления воды в организме.”

Отзыв о CreaPure креатин моногидрат

Автор отзыва: пользователь bctuthill на сайте supplementreviews.com:

“Отлично. После недели “загрузки”креатином я увидел основные эффекты – количество повторений увеличилось на 1-2 в подходе, заметно увеличился общий размер и толщина моих мышц (особенно бицепсы и плечи ). Сократилось время восстановления. Инструкция как принимать очень понятна для периода загрузки, и мне понравилось, что они даже предложили принимать некоторое количество углеводов с креатином, чтобы увеличить скорость усвоения. Я обычно съедаю банан или кусок хлеба с креатином. Креатин работает и не думаю, что кто-нибудь когда-либо пожалеет, что его принимает. Его эффект НЕ проявляется мгновенно, но постепенное увеличение мышечной массы, количества повторений и скорости восстановления происходит постоянно. Он работает так, как и должен.”

Спортсмен-любитель: “Креатин работает так, как и должен: увеличилось количество повторений, размер и толщина мышц (особенно бицепсы и плечи), сократилось время восстановления”

Отзыв спортсмена-любителя о креатине Optimum Nutrition: когда лучше принимать

Автор отзыва: пользователь sergiosays на сайте supplementreviews.com:

“Я принимал креатин утром, ночью, днем ​​и, честно говоря, не заметил разницы в конкретном времени приема. В первое время я чувствовал себя наполненным энергией в зале во время тренировок. Креатин не дает чего-то сверхъестественного, но я убедился в том, что он точно помогает выполнять больше повторений в подходе. Уверен, что каждый, кто принимает креатин, сможет выполнять на 1-2 больше повторений. Я верю в креатин и вижу, что он также помогает увеличивать мышечную массу и силу. Я пробовал разные бренды, формы и дозы креатина за все время занятий бодибилдингом, но для себя нашел, что Optimum Nutrition Creatine Monohydrate по 5 г в день наиболее эффективен. Мышечная масса растет когда вы постоянно заставляете свое тело выходить за границы, а креатин как раз и помогает это делать.”

Спортсмен-любитель: “Мышечная масса растет, когда мы заставляем тело выходить за границы; креатин как раз и помогает это делать. Не заметил разницы в том, когда его лучше принимать (утром, днем или вечером)”

Отзыв спортсмена-любителя о креатине Optimum Nutrition: эффект не мгновенный, но есть

Автор отзыва: пользователь Zachdylan на сайте supplementreviews.com:

“Многие спортсмены думают, что когда они начнут принимать креатин, то сразу же заметят огромный прирост мышечной силы. Это не так. Нужно принимать креатин в течение определенного времени, чтобы получить максимальный эффект. Я начал замечать через несколько недель приема, что мои мышцы “наполнились”, и выполнять несколько последних повторений в подходе стало намного легче, чем раньше. В целом, креатин – это исключительный продукт. Он дешев, эффективен. Он может вызывать некоторое удержание воды и вздутие живота. Но такие побочные эффекты проявляются не у всех.”

Спортсмен-любитель: “Эффект креатина не мгновенный, он начинает действовать через несколько недель.. побочный эффект в виде удержания воды и вздутия живота проявляется не у всех”

Отзыв о креатине Optimum Nutrition

Автор отзыва: пользователь elee229 на сайте supplementreviews.com:

“Я большой сторонник креатина; пробовал креатин гидрохлорид HCl , простой старый моногидрат креатина, но искренне верю в то, что лично мне помог микронизированный креатин. Я принимаю 5 грамм креатина в дни отдыха и тренировки. Предпочитаю принимать креатин сразу после тренировки вместе с протеином. Чувствую, что время восстановления уменьшилось. Иногда я принимаю креатин до тренировки и тогда замечаю, что меньше устаю в спортзале. Мышечная сила увеличилась, особенно при выполнении приседаний и жима лежа.”

Отзыв спортсмена-любителя о креатине Optimum Nutrition: что происходит, когда прекращаешь принимать креатин

Автор отзыва: пользователь Nony на сайте supplementreviews.com:

“Попробовав много различных брэндов креатина моногидрата я нашел, что микронизированный креатин лучше в долгосрочной перспективе. Считаю креатин хорошей добавкой для любого спортсмена, и он действительно влияет на уровень моей тренированности и интенсивность тренировки без каких-либо побочных эффектов. Примерно через 10 дней использования я заметил реальную разницу в скорости восстановлении между подходами: менее чем через минуту я чувствую себя отдохнувшим и готовым к следующему подходу. Боль в мышцах на следующий день уменьшилась.. не скажу что на 100%, но на 20% точно. Что касается мышечного роста, я заметил, что плотность мышц увеличивается каждый день. Уверен, что увеличенная интенсивность, с которой получается тренироваться, стимулирует мышечный рост. Мышечная сила также выросла. У меня получается выполняться в среднем на 2-3 повторения больше в каждом подходе и я чувствую себя более уверенным при работе с более тяжелыми весами.

После некоторого времени использования креатина я действительно привык к его положительным эффектам и перестал замечать их.. пока не решил прекратить применение, чтобы прочувствовать разницу. Вот что я заметил: дроп-сеты стали для меня пыткой, а способность выполнять дополнительные повторения постепенно исчезла. Кроме этого, сильная мышечная боль мешала начинать следующий подход: она казалось длилась бесконечно; выносливость снизилась колоссально. Креатин действительно задерживает воду в организме, так как за первые 4 дня после прекращения его приема я сбросил

Спортсмен-любитель: “После прекращения употребления креатина – сильная мышечная боль, колоссальное снижение выносливости. “

Отзыв спортсмена о креатине Optimum Nutrition

Автор отзыва: пользователь theguyisback на сайте supplementreviews.com:

“Во время приема креатина размер мышц несколько увеличился, стали более заметны сосуды.. в тренажерном зале я могу жать на 15 килограммов больше в жиме лежа и могу сделать 10 повторений вместо 6″

Отзыв о креатине Optimum Nutrition: колоссальные положительные эффекты и незначительные отрицательные

Автор отзыва: пользователь Goodfella на сайте supplementreviews.com:

“Среди положительных эффектов креатина могу назвать:

• увеличение размера мышц,
• увеличение мышечной силы и выносливости, что проявлялось в увеличение количества повторений и более тяжелые веса;
• колоссальный пампинг;
• также после тренировки пампинг продолжается, это заметно и внешне

Среди побочных эффектов – увеличение чувства жажды. Моногидрат креатина задерживает воду в мышцах, поэтому пейте больше воды. Также иногда я ощущал судороги на стопе, в начале приема креатина, что говорит об обезвоживании либо недостатке натрия и калия.”

Креатин отзыв начинающего спортсмена

Автор отзыва: пользователь Tommy31B на сайте supplementreviews.com:

“Я занимаюсь бодибилдингом около года, так что мышцы у меня итак растут неплохо, как у начинающего. Однако, после того, как я стал принимать креатин мышечная масса и сила выросли значительно! Намного больше, чем прежде.”

Отзыв о креатине Optimum Nutrition: мышечная масса растет, побочные эффекты проявляются не у всех

Автор отзыва: пользователь PTfootball54 на сайте supplementreviews.com:

“Этот креатин работает также, как должен: мышечная сила и масса увеличивается. Также выросла выносливости, особенно в спринте. Я заметил, что выполнять подходы стало легче и могу наращивать вес на каждой следующей тренировке. Также улучшилась скорость восстановление между тренировками. Также креатин улучшает пампинг, после нагрузки мышцы реально смотрятся наполненными. Побочные эффектов нет. Большинство людей жалуются на раздувание, дискомфорт в почках или сильное удержание воды. Я не испытывал каких-либо из этих побочных эффектов (за исключением только небольшого удержания воды). Предполагаю, что эти негативные побочные эффекты связаны с чистотой креатина.”

Спортсмен-любитель: “Креатин работает: мышечная сила и масса растут. Негативные побочные эффекты скорее всего связаны с качеством (чистотой) креатина”

Источники:

http://pfo.spr.ru/net/sportsmen/otzyvy/

http://freetips.top/kappery-moshenniki/blog-sportsmena-v-telegrame-otzyvy-o-kappere-andrej-panigin/

http://vseotzyvy.ru/item/6398/reviews-pravilnoe-pitanie-dlya-zanyatiya-sportom/

Польза рибоксина в спорте, бодибилдинге, пауэрлифтинге

Креатин отзывы спортсменов