Отзыв о Гимнастика

Художественная гимнастика!

@Я прям загорелась идеей отдать дочку. Сегодня договорилась с тренером команды ЦСКА, чтобы ее посмотрели. Сама выступаю за этот клуб, только в другом виде спорта. Девочка высокая, ” шарнирная” с природной растяжкой, садится на шпагат… Я ее только поддерживала, чтоб не закостенела. Папу раз в неделю упражненица давала. Я прям ее представляю уже с кубочками и медальками))) волосы подберу, а ушки прям торчат, ну на вид уже прям гимнастка)))) ой не могу, знаю конечно, что любой спорт это ОГРОМНЫЙ труд. Всегда травмоопасный и нетерпящий слез и жалости… Но очень хочется. Чьи дети занимаются или занимались. Как это все происходит.

Не знаю, что и сказать Вам. Если Вы и правда видите в своей дочке большую спортсменку, то успехов и удачи. Но на самом деле, художественная и спортивная гимнастика — очень большой и серьезный труд, к тому же, очень травмоопасный, очень легко получить серьезную травму на всю жизнь. Поэтому и Вам, и всем мамочкам посоветовала бы обратить внимание на таков вид спорта, как эстетическая гимнастика. Во-первых, в большинстве случаев даже девочек «без данных», как говорят, берут в команду и «тянут», никого там не бросают и не ставят крест. Ну и во-вторых, это куда менее травмоопасно. Об остальном почитайте в сети интернет)

А вот у нас наоборот получилось. Пока занималась – проблем со здоровьем не было. А когда нам дали понять, что толку с нас дальше не будет – перешли в группу здоровья. Т.е. с тренировок по 5-6 раз в неделю по 3-4 часа стали заниматься 2 раза по полтора. И месяца через три спина «поехала» у ребенка. Пошли к врачу – нам объяснили, что проблема врожденая (подвывих позвонка), но пока усиленно занимались, мышечный корсет держал позвоночный столб, а теперь нагрузки снизились и девочка начала «закручиваться». Так что теперь постепенно возвращаем нагрузки, считаю это более приемлимым вариантом, чем медикаментозное лечение. И, знаете, помогает! Заметила еще, что пока занималась – болела меньше и память лучше была – на лету все запоминала. Причем, говорят, такой эффект именно от художки – чтобы совладать с предметами – требуется работа многих участков мозга, которыми обычно никто не пользуется:)

На вопросы: заниматься начали в три с копейками, хватило нас на 3 года. Ни о чем не жалеем – теперь нам везде рады (с хорошей растяжкой, спиной и прочими бонусами) – и в танцах, и в др. видах спорта – выбираем!

Я занималась в детстве гимнастикой 9 лет, кандидат в мастера спорта. Мое мнение двоякое на счет отдавать девочку в этот спорт или нет… С одной стороны лично мне гимнастика очень многое дала – хорошая фигура, длинные ноги, длинная шея, рост, в детстве во дворах никогда не гуляла, всегда была при деле. Но с другой стороны если заниматься серьезно, то обязательно в 90% случаев вылазию всякие скрытые травмы! Особенно это касается позвоночника. сейчас у меня сколеоз достаточно сильные, искривлен таз. постоянно хожу к остеопату чтобы как-то поддерживать себя в форме. Все врачи как один говорят что это все гимнастика.

так что лучше заниматься без фанатизма, без медалей и кубков, а для здоровья и красоты

Художественная гимнастика!

@Я прям загорелась идеей отдать дочку. Сегодня договорилась с тренером команды ЦСКА, чтобы ее посмотрели. Сама выступаю за этот клуб, только в другом виде спорта. Девочка высокая, ” шарнирная” с природной растяжкой, садится на шпагат… Я ее только поддерживала, чтоб не закостенела. Папу раз в неделю упражненица давала. Я прям ее представляю уже с кубочками и медальками))) волосы подберу, а ушки прям торчат, ну на вид уже прям гимнастка)))) ой не могу, знаю конечно, что любой спорт это ОГРОМНЫЙ труд. Всегда травмоопасный и нетерпящий слез и жалости… Но очень хочется. Чьи дети занимаются или занимались. Как это все происходит.

Не знаю, что и сказать Вам. Если Вы и правда видите в своей дочке большую спортсменку, то успехов и удачи. Но на самом деле, художественная и спортивная гимнастика — очень большой и серьезный труд, к тому же, очень травмоопасный, очень легко получить серьезную травму на всю жизнь. Поэтому и Вам, и всем мамочкам посоветовала бы обратить внимание на таков вид спорта, как эстетическая гимнастика. Во-первых, в большинстве случаев даже девочек «без данных», как говорят, берут в команду и «тянут», никого там не бросают и не ставят крест. Ну и во-вторых, это куда менее травмоопасно. Об остальном почитайте в сети интернет)

А вот у нас наоборот получилось. Пока занималась – проблем со здоровьем не было. А когда нам дали понять, что толку с нас дальше не будет – перешли в группу здоровья. Т.е. с тренировок по 5-6 раз в неделю по 3-4 часа стали заниматься 2 раза по полтора. И месяца через три спина «поехала» у ребенка. Пошли к врачу – нам объяснили, что проблема врожденая (подвывих позвонка), но пока усиленно занимались, мышечный корсет держал позвоночный столб, а теперь нагрузки снизились и девочка начала «закручиваться». Так что теперь постепенно возвращаем нагрузки, считаю это более приемлимым вариантом, чем медикаментозное лечение. И, знаете, помогает! Заметила еще, что пока занималась – болела меньше и память лучше была – на лету все запоминала. Причем, говорят, такой эффект именно от художки – чтобы совладать с предметами – требуется работа многих участков мозга, которыми обычно никто не пользуется:)

На вопросы: заниматься начали в три с копейками, хватило нас на 3 года. Ни о чем не жалеем – теперь нам везде рады (с хорошей растяжкой, спиной и прочими бонусами) – и в танцах, и в др. видах спорта – выбираем!

Я занималась в детстве гимнастикой 9 лет, кандидат в мастера спорта. Мое мнение двоякое на счет отдавать девочку в этот спорт или нет… С одной стороны лично мне гимнастика очень многое дала – хорошая фигура, длинные ноги, длинная шея, рост, в детстве во дворах никогда не гуляла, всегда была при деле. Но с другой стороны если заниматься серьезно, то обязательно в 90% случаев вылазию всякие скрытые травмы! Особенно это касается позвоночника. сейчас у меня сколеоз достаточно сильные, искривлен таз. постоянно хожу к остеопату чтобы как-то поддерживать себя в форме. Все врачи как один говорят что это все гимнастика.

так что лучше заниматься без фанатизма, без медалей и кубков, а для здоровья и красоты

4 главных мифа о гимнастике для лица

Мышцы лица нельзя накачать, как мышцы тела

Главная ошибка кроется в предположении, что мышцы лица и шеи можно накачивать, подобно мускулатуре тела. Мол, если пресс и ягодицы от этого укрепляются, то же случится и с лицом. Но правда в том, что мышцы лица и шеи и так находятся в критическом гипертонусе, они перенапряжены.

Стрессы и негативные эмоции бьют в первую очередь по мускулатуре лица — мы стискиваем челюсти, сжимаем губы, «играем желваками», морщим лоб — лицо каменеет, и из-за этого морщинки появляются быстрее (кстати, есть целый список «неправильных» мимических привычек).

Что на фоне всего этого делает фейсбилдинг? Накачивает и без того спазмированные мышцы, усугубляет проблему. Так что здесь важно хотя бы пару раз побывать у профессионала, который поможет снять напряжение с нужных мышц с помощью расслабляющего массажа (на этом видео мы показываем несколько полезных движений), а уже затем приведет их в тонус.

С гимнастикой лица можно быстро омолодиться

А вот тут все работает, как и с мышцами тела: не стоит ждать мгновенных результатов, если ты два дня назад впервые пришла в спортзал. Более того, чем позже ты займешься своим лицом, тем меньше будет эффект — в идеале любым уходом за кожей нужно начать заниматься в совсем юном возрасте. В любом случае готовься к тому, что первые итоги будут видны как минимум через 3—6 месяцев. При этом желательно заниматься такими упражнениями хотя бы раз в день (зато уделять этому можно всего 15—20 минут).

Гимнастику для лица можно сделать в любое время

Многие считают, что фейсбилдингом можно заниматься в походных условиях: в дороге, чуть ли не на ходу. На самом деле, нужно находиться в состоянии максимального покоя (как морально, так и физически) — в домашней одежде и в удобном кресле или в кабинете у специалиста, которому ты доверяешь. Во время домашней работы желательно иметь перед собой зеркало, чтобы точно прорабатывать все движения. А еще необходимо помыть руки перед гимнастикой и нанести на лицо увлажняющий крем, чтобы не занести воспаление и подготовить кожу к занятиям.

У фейсфитнеса нет противопоказаний

И все-таки не всем можно заниматься этой гимнастикой — например, людям с патологией лицевого нерва, тем, кому недавно делали уколы филлеров и ботокса, кто недавно перенес пластическую операцию (в этих случаях лучше проконсультироваться со своим косметологом или хирургом).

Бороться с морщинами можно не только с помощью гимнастики, но и с помощью увлажняющих кремов (найди тот самый на зиму) и инъекций.

Отзыв о Гимнастика

+100.
лучше уж в ХГ в СШ без разрядов, чем в школьной секции. там и уровень и нагрузки другие.

автор. не уходите, пока вас не попросили.

добавлю. моя дочка с хорошими внешними данными и хорошей перспективой в ХГ. мы занимались ХГ 3 года. она всегда всем подругам на зависть могла и на мостик встать из положения стоя и обратно, и на шпагат сесть. на физре развлекала весь класс. + участие в школьных концертах с номерами гимнастическими – все открыв рот смотрят.
но нас не повезло с тренером. я тогда сказала, что меняю одну спортивную школу на другую.
решили попробовать сходить в довольно приличную школу танцев (Вортекс). там нагрузочка во многом сопоставимая с ХГ по расписанию. дочка сходила на пару занятий и сказала, что это ерунда, а не танцы, она даже не вспотела (130 рост и 19 кг – с чего потеть). девочки все толстые, в перемену жрут булки, шоколадки из автомата и записают фантой. тогда мы вернулись на ХГ еще на год, мотивация к занятиям очень поменялась, пошел результат умноженный в несколько раз. но т.к. с тренером у нас не заладилось, то ушли из ХГ в другой спорт спортивную школу, как раз открывшуюся рядом с домом.
сейчас нагрузки не меньше, чем в ХГ, но ездить не приходится. у нас, если что очень серьезная школа с углубленным изучением языка + мои дети очень активно участвуют в проектной деятельности.

если вы хотите, чтобы ваша дочь была одна из, серой массы – забирайте из СШ.
хотите яркость, красивую фигурку, уверенность в себе, умение добиваться цели, умение работать над собой (тут соревноваться не с кем, работа с собой идет постоянная), умение распоряжаться собой и своим временем – оставайтесь в СК. обычная секция не дают того, что дает СШ.

наверное меня с кем-то путаете. аналогичную тему заводила другая мамочка (я ее знаю). у них впечатление от вортекса на 100% с моим совпало

мы пошли плавать.

ясно, спасибо

а вы во сколько ушли? и как у дочки со спиной дела обстоят?

следите за мной.
да, это мой пост. но был похожий пост и от другой мамочки про вортекс

ушли в 9 лет. со спиной у дочки ОК. но у нас тренер по ХГ не простая была. нам ее выбрали-рекомендовали, как самого “неломающего”. к другому тренеру не отдала бы. так вот наша тренер, спасибо ей большое, очень щадяще к деткам относилась. тянула, гнула их, но не перегибала. сколько травм в нашей школе было, но у нашей тренера за эти 3 года ни одной. а у другой, я знаю, почти каждые 2-3 месяца по травме: то сустав вынет при растяжке, то девосчки руки-ноги ломают на тренировке.

зато растяжка гимнастическая нам очень теперь в плавании помогает – выворот руки у нее правильный и очень хороший, особенно для плавания на спине. тренер наша так и говорит, что дочка скорее всего по спине будет в приоритете, как и сама тренер.

Я же говорю, запомнилась фраза про булочки, которые едят дети на обычных занятиях Запала мне И я можно сказать с вашей подачи ищу дочке серьезные занятия, потому что не хочу булочек
А ту тему только вчера перечитывала, отзывы о спорт.школах искала. Там ваш “дубль” и разыскала, который помню еще с того времени. Я в той теме тоже где-то отмечалась анонимно

А где вы занимались, если не секрет? или у какого тренера?

вы про ХГ? или про нынешнее место?
Вы в каком районе живете?

про булки прям польстили. очень приятно слышать, что твои слова западают в душу.

мои дети сменили спорт на спорт. именно потому, что бросать нельзя. я хочу, чтобы у моих детей с детства вырабатывался харатер, привыкли к режиму, чтобы организм просил физнагрузку, чтобы занять свободное время и чтобы в подростковом возрасте не шлялись по подвалам от безделья.

я сменила ХГ на другой вид спорта т.к. не сложились отношения с тренером, которую нам очень рекомендовали, как “неломающего и нетравмирующего”. других аналогичных тренеров в нашей СШ я не знала.мне не нужны травмы и проблемы со здоровьем. кроме того, у меня 2ое детей и второй ребенок не подходит для ХГ (нефактурная и нетянущаяся, не терпит боли). я работаю. у меня есть няня, но она у меня одна. нет физической возможности водить 2х детей на разные занятия. ладно бы водить, но пришлось бы возить! а это для 2х младшешкольников приличной языковой школы дополнительное время и нагрузки. чемпионов я из своих детей делать не стремлюсь. мне школа тоже очень важна.
поэтому перешли в только что открывшуюся рядом с домом спортивную школу, но пришлось сменить вид спорта. Плюсы получили во всем: рядом с домом (шаговая доступность от школы и дома), отличный (шикарный) тренер,тренер обожает деток, мои дети ходят в одно время (младшая чуть меньше, т.к. она младше и тренер не рекомендуюет большую нагрузку) в одно место. у двоих есть желание развиваться и заниматься, перспективы есть у двоих. жалко только растяжку, и что не будет красивых номеров-выступлений.

автор спрашивает: оставаться в СШ или уходить в школьные занятия по ХГ. в данной ситуации я всеми руками и ногами за СШ.

про то, что если бы не сменили – история не терпит сослагательного наклонения, но о смене реально думала, т.к. младшая неформат для ХГ. да и старшей трудно работать с собой, ей больше соревновательные или командные виды спорта подходят. но хотела сменить в 2014-2015 гг. если автор хочет, чтобы ее дочь занималась ХГ, то тут нет тех вопросов, которые вы мне задаете.

Сибмама – о семье, беременности и детях

Женская Гимнастика Рождение звезды

Сообщение Юля-я » Вт Авг 06, 2013 12:55

Уважаемые модераторы, не нашла такой темы, если она существует, прошу переместить!

Добрый день! В поисках необходимой информации в интернете, наткнулась случайно на эту гимнастику: Универсальная Женская Гимнастика “Рождение Звезды” Раньше об этом никогда не слышала и не знала, решила почитать и меня заинтересовало. Есть в ЖЖ страничка самой Марии Гусевой (хозяйка сообщества), есть Вконтакте группа и отдельный сайт. Информации много, упражнения интересные, просты в выполнении, оооочень много отзывов. Но наряду с положительными отзывами, есть и негативные.
вот собственно то, что из себя представляет эта гимнастика

Скрытый текст: Показать
Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.

Женская гимнастика «Рождение звезды» – психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.
Это 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы (3-5-7 упражнений) под конкретные ситуации.

Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются внутренние мышцы и органы, улучшается кровоток, массируется позвоночник и суставы.
В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счет чего обновляется ее собственная энергия. И постепенно меняется ее взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.

Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.

Здоровое тело красиво и полно сил. Однако, перефразируя знаменитую фразу, людей можно поделить на два типа, те, кто живут, чтобы быть здоровыми (иначе говоря, работают на лекарства), и те, кому нужно здоровье, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться и радоваться ею. Гимнастика доказала, что она для второго типа людей. За 15 минут в день вдумчивых занятий она дает результаты, которые удивляют и радуют сотни женщин.

P.S. Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.
Рекомендации по выполнению упражнений гимнастики Рождение Звезды

Дыхание естественное, свободное, без задержек.

Внимание направлено на собственные ощущения, мысли, эмоции, внутрь себя.

Выполнение.
Начинаем выполнение упражнений с исходного положения и заканчиваем в исходном положении.
Все движения выполняются мягко, красиво и плавно, без чрезмерных усилий. Руки движутся по телу непрерывно, с небольшим давлением. Для тех упражнений, которые делаются в две стороны, после выполнения упражнения в одну сторону, возвращаемся в исходное положение, расслабляем все мышцы тела, сознательно расслабляем промежность, и затем выполняем упражнение в другую сторону. После выполнения упражнений также расслабляем все мышцы и промежность. Начинать выполнять упражнения можно в любую сторону. В гимнастике не надо тянуть носок, делать какие-то неестественные изгибы и
прочее. Упражнения должны получаться КРАСИВО – это главный критерий. Второй критерий – удовольствие)).

Рекомендуется первое время (1-3 месяца) заниматься 4 раза в неделю по 7 упражнений в день, выполняя 1-3 повторений каждого упражнения. Но это не жесткая рекомендация. Количество упражнений, время суток и порядок их выполнения могут быть любыми, чувствуйте по себе.

Внимание! Если есть серьезные проблемы со здоровьем или существенные трудности при выполнении упражнений, рекомендуется начать практику с освоения исходных положений. Для этого становитесь по очереди в базовые положения трех миров: сначала верхний, потом средний, потом нижний. В каждом стойте примерно по 1 минуте и представляйте, как отработавшая энергия выходит наружу.
Скрыть
это если коротко а вообще информации много, могу дать ссылки.

Вопрос у меня следующий: есть на Сибмаме кто-то кто реально этим занимался или занимается, хочется услышать отзывы реальных, наши местные сибмамские отзывы т.к информация по общему состоянию здоровья, психоэмоциональное – разнится.
Девочки, кто что слышал/делал/делает – поделитесь

Источники:

http://www.baby.ru/community/view/30500/forum/post/43715205/

http://www.baby.ru/community/view/30500/forum/post/43715205/

http://lady.mail.ru/article/505159-4-glavnyh-mifa-o-gimnastike-dlja-litsa/

http://eva.ru/forum/topic/messages/3213701.htm?print=true

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=868128