SportExpert Protein Bar (протеиновые батончики СпортЭксперт) отзывы

Содержание

SportExpert Protein Bar (протеиновые батончики СпортЭксперт) отзывы

Удобный, полезный и вкусный способ поддержания нужного уровня необходимых белков, витаминов, углеводов и микроэлементов в течение дня.СпортЭксперт протеиновый батончик -специализированный пищевой продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок, используется в качестве дополнительного источника белка, L-карнитина.

Количество предметов в упаковке:

Вес товара без упаковки (г):

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Правила оформления вопросов и отзывов

Чтобы написать отзыв или проголосовать необходима
регистрация на сайте

Войдите в свою учетную запись Wildberries или зарегистрируйтесь — это займет не более двух минут.

ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ВОПРОСОВ И ОТЗЫВОВ

В отзывах и вопросах должна содержаться информация только о товаре.

Отзывы могут оставлять покупатели с процентом выкупа не менее 5 % и только на заказанный и полученный покупателем товар.
К одному товару покупатель может оставить не более двух отзывов.
К отзывам можно прикрепить до 5 фотографий. Товар на фото должен быть хорошо виден.

К публикации не допускаются следующие отзывы и вопросы:

  • указывающие на покупку данного товара в других магазинах;
  • содержащие любые контактные данные (номера телефонов, адреса, email, ссылки на сторонние сайты);
  • с ненормативной лексикой, оскорбляющие достоинство других покупателей или магазина;
  • с обилием символов в верхнем регистре (заглавных букв).

Вопросы публикуются лишь после того, как на них получен ответ.

Мы оставляем за собой право редактировать или не публиковать отзыв и вопрос, который не соответствует установленным правилам!

Ошибка загрузки

Можно добавить не более 5 фотографий.

Мы получили Ваше сообщение и приняли его в обработку

Некоторые отзывы требуют проверки, поэтому публикация может происходить с задержкой.

Отзыв о Протеиновый батончик Эвалар SportExpert Protein Bar от Shana

Всем привет 😘🌷

Сегодня я хочу Вам рассказать об очень вкусном и полезном перекусе) особенно важном после тренировок) я бы не сказала, что я вся в спорте) но заставляю себя и тащу за уши.

И после тренировки хочется чем нибудь подкрепиться и восполнить свои силы, но не навредить себе и фигуре. Есть различные специальные коктейли, отличный вариант, но не всегда доступен. А вот самым доступным вариантом для меня оказались протеиновые батончики) я не когда их не пробовала, вот захотелось испытать.

SportExpert Protein Bar — специализированный пищевой продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок, используется в качестве дополнительного источника белка, L-карнитина.

О протеиновом батончике

Стоимость 160 рублей

место покупки Интернет-Магазин

Состав

концентрат сывороточного (молочного) белка, патока крахмальная, глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, эмульгатор лецитин, ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин»), мальтодекстрин, растительный глицерин (влагоудерживающий агент), , L-карнитин, какао-порошок, полидиметилсилоксан, ароматизаторы идентичные натуральным «Карамель», «Фундук», сорбат калия (консервант), сукралоза (подсластитель).
В 1 батончике содержится: белки — 13 г, жиры — 2 г, углеводы — 15 г. Энергетическая ценность (калорийность) 1 батончика: 540 кДж (130 ккал).

Не содержит сои и ГМО!

Мой батончик был запакован в стандартную упаковку, в темно синих и желтых тогах. Есть удобные насечки для вскрытия. Такой батончик очень удобно носить с собой, бросила в сумку и убежала на тренировку, а после и вкусно, и сытно и кстати очень полезно)

А так же это дополнительный плюс к тренировке) мышцы получают концентрат сывороточного белка,который легко усваивается организмом. И это отличный источник полезных аминокислот

а так же в батончике содержится L-карнитин. Который повышает иммунитет,борется с переутомлением, повышает физическую выносливость — это очень важно, ведь после тренировки у меня еще много дел, и я должна быть в тонусе и с запасом сил)

а еще этот батончик просто очень вкусный и я с удовольствием его ем) он покрыт слоем темного шоколада, который нежно тает. А внутри та самая вкусная начинка бежевого цвета, она чем то мне напоминает смесь бисквита и нуги))! И на вкус такая же

Батончик в меру сладкий, то есть он больше сладковато ванильный, нежели просто сладкий 😘 очень вкусный и им приятно перекусить и пополнить свои силы ) 🍒

Так же этот батончик продается на сайте Эвалар, по 4 штучки в упаковке и стоит такая упаковка 289 рублей. В следующий раз я возьму себе такую упаковку 😘

Батончик советую, очень Вкусный и Полезный) я после него с приливом сил, после тренировки, бегу делать свои дела)) 😘

СПОРТЭКСПЕРТ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ 360,0

Коротко о товаре

Спортэксперт протеиновый коктейль 360,0 инструкция по применению

Состав

казеинат кальция, белка сывороточного концентрат, белок яичный, ароматизатор «Ваниль сливочная», магния карбонат, гуаровая камедь (загуститель), диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий), сукралоза (подсластитель), аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, пантотенат кальция, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид.

Содержание в суточном приеме:

Магний, не менее 40 мг

Витамин С, не менее 24 мг

Витамин В1 (тиамин), не менее 0,6 мг

Витамин В2 (рибофлавин), не менее 1,8 мг

Витамин В3 (ниацин), не менее 8,7 мг

Витамин В5 (пантотеновая кислота), не менее 1,95 мг

Витамин В6 (пиридоксин), не менее 0,6 мг

Энергетическая ценность (калорийность) ) 444 кДж (102 ккал)

Описание

Смесь трех высококачественных белков разной скорости усвоения для наращивания мышечной массы

В состав входит многокомпонентный протеин, содержащий смесь трех высококачественных белков разной скорости усвоения:

• концентрат сывороточного протеина;

СпортЭксперт Протеиновый коктейль (SportExpert Protein mix)

Читать еще:  Be first AAKG 2:1 Powder (Arginine AKG) отзывы

• обеспечивает организм необходимыми аминокислотами в течение длительного времени, даже во время сна;

• способствует эффективному восстановлению после тренировок;

• ускоряет рост мышечной массы.

Продукт успешно прошел исследования эффективности в Федеральном научно-клиническом центре спортивной медицины (ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России).

Белок — важнейший строительный материал, который составляет наиболее значительную часть нашего тела. Если вы не можете набрать необходимую массу — это явный признак того, что в организме не хватает протеина. Связано это с тем, что белки не образуются из других пищевых веществ и человеческий организм не может накапливать их запасы. В связи с этим они служат единственным источником аминокислот. При недостаточном количестве аминокислот в пище, нарушается нормальное развитие и функционирование организма человека. Белки активно участвуют в анаболических процессах и являются ключевым элементом в строительстве мышечных клеток2. Именно поэтому их уровень необходимо постоянно поддерживать и пополнять запасы извне. Но при этом, протеин помогает не только набрать массу, но и похудеть. Всё зависит от приёма и типа тренировки. Главное — знать, чего вы хотите.

СпортЭксперт Протеиновый коктейль

Источник необходимого для мышц строительного материала. Продукт содержит казеинат кальция, яичный белок и концентрат молочного сывороточного протеина. Коктейль дополнительно обогащён магнием и витаминами группы В (B1, B2, B3, B5, B6).

Казеинат кальция представляет собой белок, полученный из казеина, содержащегося в молоке. В качестве пищевой добавки, спортсмены используют казеинат кальция, поскольку этот тип белка имеет намного большее время распада, чем сывороточный протеин, обеспечивая длительное высвобождение аминокислот. Этот медленный белок имеет очень похожие свойства с изолятом сывороточного протеина, но, благодаря своим уникальным свойствам склеивать частицы (коагуляция), он медленно переваривается. Скорость пищеварения становится на порядок дольше, это замечательное качество идеально подходит для приема белка перед сном, чтобы снабжать мышцы питательными веществами.

Концентрат сывороточного белка — самая выгодная и наиболее распространенная форма сывороточного белка. Концентрат сывороточного протеина считается самой популярной спортивной добавкой, и используется в бодибилдинге для набора мышечной массы, при похудении и для поддержания хорошей физической формы. Получают его из сыворотки, которая остается при изготовлении сыра, творога или казеина из молока.

Яичный белок — является ещё одним источником «спортивного» протеина. Он обладает высокой питательностью, и 1 кг этого ингредиента может заменить более 300 белков свежих яиц. По аминокислотному составу яичный белок считается идеальным и усваивается практически на 100%. Он содержит в себе все незаменимые аминокислоты. Благодаря тому, что данный ингредиент спортивного питания относится к белкам со средней скоростью усвоения (2 — 4 ч), он оптимален для применения в течение дня, особенно с утра, а также до и после тренировок.

По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность и в других биологически активных веществах, поэтому в состав «СпортЭксперт Протеиновый коктейль» (SportExpert® Protein Mix) включены витамины и минеральные вещества. Они предохраняют организм спортсменов от гиповитаминоза, возникающего при изменении объема и интенсивности нагрузок. Витамины нужны в период «сушки» тела — при повышенном поступлении белка резко возрастает потребность в витаминах группы В (В1 — тиамин, В2 — рибофлавин, В3 — ниацин, В5 — пантотеновая кислота, В6 — пиридоксин). Они участвуют в метаболизме белков — чем больше белковой пищи употребляет спортсмен, тем большие дозы витаминов нужны его организму. Тиамин способствует образованию мышечных тканей. Ниацин необходим для питания мышц, а также участвует в процессах метаболизма, связанных с выделением энергии. Витамины группы В регулируют затраты энергии и способствуют насыщению крови кислородом.

Наибольший интерес вызывает витамин С. Будучи антиоксидантом, это вещество защищает организм спортсмена от действия свободных радикалов, участвует в метаболизме аминокислот в синтезе коллагена. Витамин С повышает усвоение железа, участвует в процессе синтеза стероидных гормонов, одним из которых является тестостерон.

Магний — важнейший макроэлемент организма, активатор более 300 ферментов, участвующих в расщеплении и усвоении тканями организма белков, жиров и углеводов, необходим для образования высокоэнергетических связей, накопления энергии в клетке, обеспечивает нормальную работу нервно-мышечной ткани, укрепляет костную ткань.

Оптимальное количество белка разной скорости усвоения в одном коктейле обеспечивает организм полным набором необходимых аминокислот в течение дня и даже во время сна.

• ускорению роста мышечной массы;

• эффективному восстановлению после тренировок;

• обеспечению организма необходимыми аминокислотами в течение длительного времени, даже во время сна.

Почему стоит выбрать «СпортЭксперт Протеиновый коктейль»?

• высокое содержание белка в порции — 80%;

• усилен витаминным комплексом;

• приятный ванильный вкус;

• низкое содержание жиров и углеводов (при разведении в воде);

• в состав продукта входит высококачественное сырьё из Франции, Германии, Аргентины и Польши;

• произведено по стандарту GMP4, обладает фармацевтическим качеством и действенностью.

Это не только полезный, но и вкусный продукт с ванильным вкусом, который легко разводится в нежирном молоке. В одной порции продукта содержится 24 г белка. Принимать рекомендуется за 2 часа до и после тренировки.

Особенности продажи

Особые условия

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Показания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для спортсменов, дополнительного источника белка, магния, витамина С, ниацина, пантотеновой кислоты, рибофлавина, витамина В6, тиамина.

Многокомпонентный протеин содержит смесь трех высококачественных белков разной скорости усвоения (концентрат сывороточного протеина, яичный белок, казеинат кальция) для наращивания мышечной массы.

Обеспечивает организм необходимыми аминокислотами в течение длительного времени, даже во время сна. Способствует эффективному восстановлению после тренировок, ускоряет рост мышечной массы.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

  • Купить Спортэксперт протеиновый коктейль 360,0 в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Спортэксперт протеиновый коктейль 360,0 в Москве – 583.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Спортэксперт протеиновый коктейль 360,0.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

Протеиновые батончики — польза и вред, состав, топ 6 лучших протеиновых батончиков (отзывы)

Наши читатели часто задают вопрос — а нужны ли вообще протеиновые батончики? Мы решили рассмотреть этот вопрос чуть подробнее.

Что такое протеиновый батончик и для чего он нужен?

Современному человеку многое приходится делать «на бегу». Решать важные вопросы, обедать, полдничать и перекусывать перед тренировкой… В таких условиях хорошим подспорьем становятся сбалансированные по составу протеиновые батончики. Они помогают поддерживать высокую работоспособность, не причиняя вреда фигуре.

Протеиновые батончики — польза и вред, состав, топ 6 лучших протеиновых батончиков (отзывы)

Что такое протеиновый батончик и для чего он нужен?

Протеиновые батончики, польза и вред которых стали в последнее время темой множества дискуссий, по своей сути представляют концентрат белка, клетчатки, углеводов и различных добавок. Выглядят они как обычный шоколадный батончик и продаются как в спортивных магазинах, так и в простых супермаркетах.

Читать еще:  Отзыв о Be First Agmatine Sulfate Capsules 90 капсул

Протеиновый батончик выглядит как обычный шоколадный батончик и продается как в спортивных магазинах, так и в простых супермаркетах.

Ключевая особенность такого продукта – относительно низкое содержание углеводов и сравнительно высокое содержание белка. Только если это условие соблюдается, батончик действительно можно считать протеиновым. В противном случае его название – не более, чем маркетинговый ход.

Состав протеиновых батончиков

Ключевой компонент протеинового батончика – белок. Он может быть получен из молочной сыворотки, сухого молока, казеина. Используются также растительные белки, питательная ценность которых значительно ниже, чем у белков животного происхождения. Некоторые производители включают в свой продукт отдельные аминокислоты (глютамин, лейцин), что можно считать довольно полезным «бонусом».

Ключевой компонент протеинового батончика – белок

Энергетическую ценность батончику обеспечивают ее углеводы и жиры. Предпочтение нужно отдавать продукту, не содержащему сахара и масел. Оптимально, если их заменяют натуральные подсластители (стевия), клетчатка, сухофрукты, орехи и злаки.

Выбирайте батончики с натуральными подсластителями, сухофруктами, орехами и злаками.

За счет злаков, сухофруктов и орехов удовлетворяется потребность в витаминах и минералах. Кроме того, некоторые батончики содержат витамины и минералы в качестве добавок. Из других дополнений можно отметить L-карнитин, способствующий сжиганию жира, и креатин, необходимый мышцам в самом начале работы.

Состав протеиновых батончиков

Протеиновые батончики очень сильно отличаются по составу и внешнему виду.

Плюсы протеиновых батончиков (польза протеиновых батончиков)

Полезно

Хорошая альтернатива булочкам и пирожным. Булочкой можно быстро насытиться, но многие стараются избегать мучных кондитерских изделий. Протеиновый батончик тоже достаточно калорийный, но все же в нем больше пользы за счет содержания белка и других полезных элементов.

Быстро

Учитывая нашу интенсивную жизнь возможность быстро перекусить имеет большое значение (например после работы перед спортзалом).

Удобно

Протеиновый батончик удобно брать с собой. Если вы находитесь не дома, не надо думать как вымыть еду и руки. Для меня этот момент имеет большое значение, так как такие полезные перекусы, как например, яблоки или изюм надо мыть, что иногда очень не удобно. Еще одно удобство по сравнению, например, с фруктами это то, что он занимает мало место и мало весит, согласитесь, когда у вас большая и тяжелая сумка и много вещей этот фактор достаточно важен.

Вкусно

Вот уж с чем точно не поспоришь, так это то, что протеиновые батончики вкусные.

Протеиновые батончики — полезные, удобные и вкусные

Полезно, быстро, удобно и вкусно — вот плюсы перекуса протеиновым батончиком!

Минусы протеиновых батончиков (вред протеиновых батончиков)

Из минусов можно отметить то, что многие из них могут быть очень калорийны и человек сам не замечает, как легким перекусом потребляет избыточное количество калорий.

При выборе протеинового батончика обращайте внимание на его калорийность. Некоторые из них по калорийности равны полноценному приему пищи.

Выбираем протеиновый батончик — на что обращаем внимание при выборе

Многие опытные спортсмены включают в рацион протеиновые батончики; отзывы их указывают на то, что при правильном подходе батончики могут стать весьма полезной частью рациона. Главное – внимательно подходить к выбору батончика, изучая его состав и взвешивая потребности своего организма.

Выбираем лучший протеиновый батончик

На что обратить внимание, выбирая протеиновый батончик:

1. Количество белка. Оптимальное содержание белка в одном батончике – 20 г. Именно такое количество необходимо для полноценного восстановления после тренировки. Но если батончик будет использоваться в качестве перекуса перед походом в спортзал, количество белка в нем может быть и меньше, поскольку его основной задачей будет пополнение запаса энергии.

2. Количество и тип углеводов («быстрые», «медленные»). Общее содержание не должно превышать 30г.

3. Масса клетчатки. Должна составлять не менее 3 г.

4. Калорийность. Если основная цель спортсмена – сжигание жира, батончик должен быть как можно менее калорийным. Если цель – восстановить запас сил до или после тренировки, калорийность может увеличиваться. Чем больше калорий тратится за тренировку, тем более калорийный продукт может позволить себе спортсмен. В противном случае энергия, которая содержится в батончике, будет утилизироваться в жировой ткани.

5. Полезные добавки . Лучшие протеиновые батончики обязательно содержат витамины, минералы и другие дополнения, направленные на активацию обменных процессов.

Часто протеиновые батончики путают с батончиками, которые состоят из орехов и сухофруктов. Он очень полезный, так же удобный и на него стоит обратить внимание, но он уже не может считаться полноценно протеиновым батончиком.

Сладкий батончик из орехов и сухофруктов (не протеиновый)

Важно.: не путайте протеиновые батончики с батончиками из орехов и сухофруктов. Они отличаются по своим свойствам и воздействию на организм.

Часто протеиновые батончики продаются упаковками, в этом случае цена за один батончик получается несколько ниже. Если вы употребляете их в количестве более 2-3 в неделю то вам следует покупать целую упаковку, тогда получиться немного сэкономить, ведь цена их достаточно велика.

Где приобрести протеиновые батончики

Протеиновые батончики продаются в спортивных магазинах и магазинах спортивного питания. Все чаще протеиновые батончики можно встретить на лавках крупных супермаркетов. Выгоднее всего заказывать протеиновые батончики в интернет-магазинах оптом.

Обзор лучших протеиновых батончиков

Наибольшей популярностью пользуются батончики:

Primebar. Содержит 20% животного протеина, натуральные злаки и ягоды, финиковую пасту. Не содержит сахара и красителей.

Primebar — содержит 20% протеина, не содержит сахара и красителей Наш отечественный производитель.

Bombbar — протеиновый батончик с оптимальным содержанием белка (почти 20г), витамином С и клетчаткой. Содержит искусственные подсластители, за счет чего снижается калорийность, но возникает риск нарушения углеводного обмена. Мне эти батончики очень нравятся за то, что они не покрыты шоколадной глазурью. Зачем лишние калории и сладкий шоколад?

Bombbar — оптимальное содержание белка , отличный вкус, высокая цена

Quest. Натуральный продукт с оптимальным содержанием белка и углеводов, добавлением орехов, сушеных ягод и стевии.

Quest — отличное сочетание белка и углеводов и отменный вкус

Турбослим («Для контроля веса»). Состоит из белков растительного происхождения, клетчатки и L-карнитина. Содержит симетикон, устраняющий вздутие живота.

Турбослим — белковый диетический батончик

Everyday Protein. Низкое содержание углеводов и калорий, высокое содержание белка.

Everyday Protein — батончик с высоким содержанием белка

Vasco. Оптимальная порция белка. Небольшое содержание углеводов. Приятный вкус.

Vasco — много белка, минимум углеводов, приятный вкус

EnergyBar. 14% белка (около 7г) и высокая калорийность. Хорошо подходит для перекуса перед тренировкой. Есть вкусы с ягодами, орехами и гуараной.

EnergyBar — подарят сытость и энергию

Обзор протеиновых батончика (видео)

Часто мы не знаем что внутри у протеинового батончика. По факту мы рискуем купить не протеиновый батончик, а просто сладкую шоколадку. Наши тренеры сделают небольшой обзор самых популярных протеиновых батончиков.

Читать еще:  Отзыв о Be First Протеиновый батончик First bar по 40 гр (ваниль)

Protein Bar — батончик протеиновый: состав и отзывы

Не все знают анатомию человека и понимают разницу между белками или аминокислотами, но современное общество точно знает — спортсменам нужны протеины. Зачем, почему — это уже следующая часть вопроса. Для того чтобы на него ответить, нужно ориентироваться в данной теме. Про протеиновые батончики известно, что они относятся к спортивному питанию, но смысл их употребления для большинства обывателей еще более туманный. В этом посте мы рассмотрим состав и пользу употребления Protein bar.

Батончик, позиционируемый как неотъемлемая часть спортивного питания: что это, кому стоит его употреблять, полезен ли он для тех, кто худеет или набирает вес? Из чего состоит Protein bar, уступает ли он или выигрывает по характеристикам в сравнении с батончиками других торговых марок? Поговорим об этом в данной статье.

Состав Protein bar

Батончик, отзывы о вкусовых качествах которого достаточно положительные, производится в России торговой маркой Ironman. Его биохимический состав на 50 г содержит 8 г белка, 6 г жира и 23 г углеводов. Нужно отметить, что если вы придерживаетесь безуглеводного плана питания, то 23 г углевода на 50 г любой еды это достаточно много. Кроме этого, в состав входят биотин, фолиевая кислота, ниацин, витамины. Калорийность батончика составляет 173 кКал.

Полезен ли Protein bar?

Батончик, состав которого представлен выше, не сильно отличается по качественным характеристикам от других шоколадных конфет, которые не относятся к спортивному питанию и позиционируются как кондитерские изделия.

Да, в его составе есть витамины и больше белка, чем в иных шоколадных конфетах, но с точки зрения диетологии продукт пресыщен сахаром. С другой стороны, разве можно сделать вкусную конфету, отказавшись от сахара? Подсластители не содержат углеводов, но после них захочется есть еще больше, кроме прочего, до сих не выяснено их влияние на организм.

Давайте сравним протеиновый батончик Protein bar по составу с другими конфетами на рынке. К примеру, энергетическая ценность батончика Mars — 190 кКал, а в одной конфете содержится 2 г белка, 10 г жира и 21 г углеводов. Белка меньше, чем в Protein bar, но углеводов столько же. Зато практически не уступает в питательности батончик Snickers — в нем содержится 5 грамм белка, 10 г жира и 27 г углеводов в одной конфете. Это понятно, учитывая, что в «Сникерсе» много арахиса, богатого протеином и жирами.

О чем это говорит? О том, что чуть более высокое количество белка в составе батончика Protein bar не делает его настоящим продуктом спортивного питания. Уж тем более напрасно думать, что это диетический продукт для похудения. Вместо углеводов, которые содержатся в батончике, можно съесть пару яблок или порцию каши. Последним блюдом вы точно насытитесь, в отличие от одного батончика.

Протеиновый батончик как полезный перекус во время диеты

Какая бы ни была сильная воля у человека, когда приходится садиться на диету, то идет схватка с собственным организмом, совсем не настроенным отдавать хоть несколько грамм жира. Это для самого человека складки — неугодное и неэстетичное зрелище, но для тела — это запас тепла и энергии. Вот почему так легко «сорваться» с диеты: сам мозг провоцирует вас поесть вкусненького, чтобы организм не пострадал. Для большинства людей самым вкусным и сладким запретным плодом являются кондитерские изделия — батончики, пирожки, конфеты, кексы. Это легко объяснимо — организм рассматривает быстрые углеводы как энергетическую батарейку, «мощь» которой высвобождается сразу.

В связи с этим, не желая «спрыгивать» с диеты и вместе с тем отвечая потребностям организма в еде, многие современные «диетчики» делают выгодную и себе, и организму уловку — перекусывают протеиновой конфетой. Protein bar рекомендуется на форумах и в блогах как диетический продукт, но его состав свидетельствует об обратном.

Нужны ли спортсмену протеиновые батончики?

Современный бодибилдер — это человек, который вынужден следить за своим телом намного тщательнее, чем профессиональная модель или кинозвезда. Ради выступления раз в полгода спортсмен занимается до 5 раз в зале и обязан соблюдать строжайшую диету, богатую белками. Безусловно, хочется побаловать себя и вкусненьким. Но избыток углеводов или жиров в пище крайне нежелателен — под жировой прослойкой мышцы не будут хорошо видны.

Именно с этой целью были созданы «спортивные конфеты». Protein bar — батончик, позиционируемый как продукт для спортсменов, не совсем подходит под описание белкового батончика. Сравним состав Protein bar и других батончиков, представляемых на рынке как спортивный продукт.

Состав других протеиновых батончиков

Прежде чем рассмотреть состав других конфет, нужно отметить, что производители спортпита делят батончики на протеиновые, с низким содержанием углеводов, высокоуглеводные, злаковые, энергетические.

Какой батончик выбрать, зависит от вашей цели. Весьма распространенными среди протеиновых батончиков являются продукты торговой марки Weider. Батончик «32% Protein bar» содержит 19 г белка, 6 г жира и 18 г углеводов. Невозможно сделать вкусный и сладкий батончик без сахара, и к тому же белок лучше усваивается вместе с углеводами. Такой батончик лучше в плане содержания протеина, но и стоит он дороже отечественного Protein bar — от 120 до 160 рублей.

Как употреблять протеиновые батончики

Ошибкой будет думать, что белковый батончик можно есть когда угодно и в любых количествах, так как он полезен. Энергетической ценности в таком батончике столько же, сколько в любой конфете, а белка меньше, чем, к примеру, в одном яйце. Как часто можно употреблять протеиновый батончик Protein bar? Отзывы свидетельствуют о том, что лучшим временем применения будет полчаса перед тренировкой или пятнадцать минут после. Производитель с таким мнением потребителей согласен. Используйте Protein bar в качестве перекуса между приемами пищи, либо в качестве отдельного «блюда» до или после фитнес-занятия. Не ешьте в день больше двух батончиков.

Вывод

Что можно сказать об отечественном продукте Protein bar ? Батончик, содержащий в составе 5 грамм белка, не является высокопротеиновым и содержит вместе с тем 23 г углевода. Это делает его не относящимся к диетическому продукту питания, а скорее, к вкусному перекусу.

Если вы заботитесь о своей фигуре и стремитесь похудеть, то не злоупотребляйте употреблением Protein bar . Батончик, состав которого включает такое количество углеводов, сопоставим по пищевым характеристикам с обычной конфетой вроде «Сникерс» или «Марс». Норма в день – не более двух штук в качестве отдельного перекуса.

Источники:

http://www.wildberries.ru/catalog/3392102/voprosy

http://squper.com/amina.becker/1064763/

http://apteka.ru/catalog/sportekspert-proteinovyy-kokteyl-360-0-_5b868d1aef6ba/

http://fitness-dlya-vseh.ru/proteinovye-batonchiki-polza-i-vred-sostav-top-6-luchshih-proteinovyh-batonchikov-otzyvy/

http://fb.ru/article/310374/protein-bar—batonchik-proteinovyiy-sostav-i-otzyivyi

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector