Отзыв о Be first Creatine Monohydrate Capsules

Creatine Monohydrate Capsules 350 капсул

  • Улучшает силовые показатели
  • Снижает усталость
  • 720 мг чистого креатина на одну капсулу
  • Ускоряет восстановление

Стоимость

Be First Creatine Monohydrate Capsules – это очень распространенное средство, которое многим спортсменам помогает тренироваться более интенсивно и добиваться лучших результатов из-за свойства креатина давать мышечной ткани дополнительную энергию.

Be First Creatine Monohydrate Capsules выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.

Что такое креатин?

Креатин (метилгуанидиноуксусная кислота) является элементом энергообеспечения мышц и, в основном, содержится именно в мышечной ткани организма (и еще в нервной). Открыл это вещество в составе красного мяса французский ученый-химик Шеврель в далеком 1832 году (и дал веществу соответствующее название: kreas – в переводе с греческого «мясо»). А в спорте эра активного применения креатина начинается с начала 1990-х годов.

Как действует креатин?

Прежде всего креатин необходим для обеспечения энергетического цикла жизни мышечных и нервных клеток. Две трети всего креатина, запасенного организмом превращается в фосфокреатин, отдающий фосфатную группу для восстановления молекул АДФ до АТФ (аденозинтрифосфата ). С помощью этого механизма энергия переносится от мест образования АТФ в клетке (митохондрии) к местам ее активного потребления (например, миофибриллам – мышечным волокнам).

Запасов АТФ в клетках мышц хватает на 2 с небольшим секунды мышечной активности. В результате энергетический ресурс оказывается исчерпан – молекулы АТФ превращаются в АДФ. Тут подключается фосфокреатин, обеспечивающий регенерацию молекул АТФ, которые снова снабжают мышечные волокна энергией. И после исчерпания запасов фосфокреатина начинают активизироваться процессы извлечения энергии из гликогена и жиров – анаэробный, а затем аэробный гликолиз и потом уже липолиз.

Повышение концентрации креатина приводит к увеличение запасов фосфокреатина в мышечных клетках, в результате чего мышцы могут действовать более продолжительное время – дольше могут выдерживать предельные нагрузки, быстрее восстанавливаются между подходами, что дает прирост силы и обеспечивает более высокую интенсивность тренировки, позволяя выполнить больше подходов и больше повторений в подходе (или взять более высокий вес).

В итоге рост силовых показателей и наращивание мышечной массы идут более высокими темпами, что дает большую результативность в спорте и любой другой физической активности.

Что дает креатин?

  • Креатин максимизирует энергопродукцию в мышцах, повышая результативность мышечных сокращений, увеличивая силу и возможность работать с большими весами.
  • Увеличенные запасы креатина дают возможность мышечным волокнам работать дольше, уменьшают их утомляемость, продлевают время эффективной работы, позволяя нарастить объемность тренировки.
  • Уменьшая усталость и блокируя молочную кислоту, креатин защищает мышцы от повреждения продуктами работы и ускоряет восстановительные процессы.
  • Прием креатина повышает результативность тренировок, а значит ускоряет рост сухой мышечной массы.
  • Усиление гидратации мышечных клеток становится дополнительным стимулом для более интенсивного синтеза мышечных белков.

Что я получу от приема креатина?

Be First Creatine Monohydrate Capsules дает дополнительную энергию мышечным волокнам, увеличивает силу, повышает работоспособность, ускоряет регенерацию мышечной системы и рост сухой массы.

  • Повышение силовых характеристик. Чем лучше энергоснабжение мышц, тем большие усилия они могут совершать, а, следовательно, преодолевать большие нагрузки.
  • Увеличение сухой массы мышц. Рост тренировочных нагрузок обеспечивает ускоренный набор сухой мышечной массы. Также креатин повышает отзыв мышечных клеток на рост тренировочного стресса.
  • Прорисовка мышечного рельефа. Задержка воды в мышечной ткани придает мускулам выпуклости и внушительности, а также стимулирует увеличение количества и размеров мышечных волокон.
  • Ускорение секреции гормонов, стимулирующих гипертрофию мышц. Креатин (особенно в сочетании с бета-аланином) дает активизацию деятельности гормональной системы и повышение уровня выработки таких регуляторов как гормон роста, тестостерон, дигидротестостерон и др.
  • Снижение уровня утомления и активизация посттренировочной регенерации. Креатин выполняет роль блокатора молочной кислоты, уменьшая жжение в процессе тренинга, а также провоцируя более быстрое восстановление мышечных волокон.
  • Кардиопротекторный эффект обусловлен как сокращением содержания холестерина в сосудах, так и улучшенным энергоснабжением сердечной мышцы, понижением ее потребности в доставке кислорода.

Кому надо принимать креатин?

Be First Creatine Monohydrate Capsules – это превосходная добавка, универсально подходящая для решения самых различных спортивных задач. Она позволяет увеличить силу и мышечную массу любому спортсмену, независимо от возраста или пола. Превосходные результаты показывает применение креатина для повышения результатов в тех спортивных областях, где важны быстрые мощные рывки, например, в силовых видах спорта, в беговом или велосипедном спринте, в единоборствах. В тех видах спорта, где важна долговременная выносливость (как, например, марафонский бег), креатин будет не слишком эффективен. Легкоатлетам (и представителям других видов спорта) необходимо понимать, что одним из важных эффектов приема креатина является набор массы за счет роста мышц, поэтому принимать его следует с осторожностью, когда есть опасность выйти за пределы своей весовой категории.

Читать еще:  Be first AAKG 2:1 Powder (Arginine AKG) отзывы

В силовых видах спорта, особенно в том случае, когда не страшно набрать несколько лишних килограммов, креатин может быть весьма полезен. Причем как для мужчин, так и для женщин. Однако, спортсменкам необходимо учитывать, что женскому организму креатин дает несколько меньший эффект. В то же время креатин весьма помогает сохранить интенсивность тренировок и мышцы во время занятий с целью похудения.

Хорошей отзывчивостью на добавки с креатином обладает организм вегетарианцев, недополучающий креатин из пищевого рациона, поскольку креатин в значимых количествах содержится только в животной пище.

Для приема креатина нет возрастных показаний, но следует отметить, что с возрастом синтез эндогенного креатина снижается, поэтому особенно важно получать его из пищевых источников. Спортсменам в возрасте во многих случаях креатин может оказать неоценимую помощь, помогая сохранить хорошую физическую форму и вести активный образ жизни.

Преимущества данной формы креатина

Be First Creatine Monohydrate Capsules является традиционной формой креатина, широко применяемой уже около 20 лет. Медицинское изучение креатина моногидрата показывает, что эта форма отличается такой же эффективностью, как и другие. Опыт множества спортсменов, давно и с успехом применяющих креатин в форме моногидрата для повышения энергетического потенциала мышечных волокон, свидетельствует о том, что это действительно так.

Креатин в капсулах очень удобен, поскольку это облегчает его прием – желатиновая оболочка позволяет легко проглотить капсулу в любом месте. Для такой добавки не нужен шейкер и большое количество жидкости – достаточно лишь съесть 4 капсулы (1 порция). Это можно сделать перед тренировкой, по дороге домой или в спортзал, за обедом или вечером – в любое желаемое время. Чтобы ускорить насыщение мышц креатином до предела можно использовать фазу загрузки. Если спешить некуда – можно просто принимать каждый день по одной порции.

Есть ли побочные эффекты?

Моногидрат креатина многократно изучался на предмет возможных побочных эффектов, но был признан безопасной пищевой добавкой. Это природное вещество, содержащееся в животной пище и вырабатывающееся в нашем организме, возможно, поэтому практически не имеет побочных действий.

Очень редко (при больших дозировках и недостатке воды) при приеме креатина возникает дискомфорт в ЖКТ, тошнота, диарея и другие нарушения, которые проходят со снижением дозировки или отменой добавки. В единичных случаях отмечались спазмы. Также предполагается, что повышенные количества креатина могут усилить нагрузку на почки.

Поэтому креатин рекомендуют очень осторожно принимать лицам с нарушениями в работе почек, или соответствующими заболеваниями. Также с осторожностью следует принимать креатин с фазой загрузки, проверяя реакцию своего организма на большие дозы добавки. Моногидрат креатина может вызывать задержку воды, что следует учитывать спортсменам на сушке.

С чем сочетается креатин?

Прием креатина совместно с бета-аланином может усилить скорость восстановления после тренировок за счет повышения количества карнозина в мышцах, синергически взаимодействующего с креатином в его функции блокировки молочной кислоты. Также это сочетание благотворно влияет на уровень тестостерона.

Накопление воды в мышцах возможно купировать сочетанием креатина с кофеином, который обладает диуретическим эффектом.

Совмещение приема креатина с лейцином или гидроксиметилбутиратом помогает усилить скорость синтеза новых мышечных белков. Хорошо сочетается креатин с альфа-липоевой кислотой и углеводами, быстрее повышая концентрацию фосфокреатина в клетках мышц.

Creatine Monohydrate (350 капс.)

Creatine Monohydrate Capsules — Be First

750 МГ КРЕАТИНА НА ОДНУ КАПСУЛУ

УДОБСТВО ХРАНЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ

УЛУЧШАЕТ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

Creatine Monohydrate Capsules — Be First

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

Creatine Monohydrate Capsules — Be First

В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.

Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.


Creatine Monohydrate Capsules — Be First

Основные свойства креатина:

1) увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,

2) ускорение процесса восстановления,

3) понижение общего количества холестерина в плазме.

Be First Creatine Monohydrate Capsules выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.

Creatine Monohydrate Capsules — Be First

Читать еще:  Отзыв о Be First L

Состав на одну порцию (4 капсулы):

Micronized Creatine Monohydrate / Креатина моногидрат


Creatine Monohydrate Capsules — Be First

Рекомендации к применению:

Существуют 2 способа приема креатина:

С фазой загрузки.

Первые 5 дней рекомендуется принимать по 2 порции (6 грамм) 3 раза в день (всего 18 грамм в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (3 грамма) 2 раза в день.

Без фазы загрузки.

Принимать 1 порцию креатина (3 грамма) 2 раза в день в течение, как минимум, 1 месяца.

Свидетельство о государственной регистрации (СГР): RU.77.99.19.007.Е.000132.01.16

Упаковка: 350 капсул

Порций в упаковке: 87

Не содержит аспартам, ацесульфам-к, аспасвит.

Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. Хранить плотно закрытым после вскрытия.

Отзывы владельцев о Креатин Be First Creatine Monohydrate Capsules (120 шт.)

Комментарий: Принимаю чуть больше 2 недель и эффект явный. Советую всем.

Отзыв: 3922874 – менее месяца

Достоинства: Хорошая цена, меня за такое количество капсул и за такой состав она устраивает. Есть эффект, а это не может не радовать. Буду пить и дальше.

Комментарий: Тренироваться заметно легче.

Отзыв: 3850301 – менее месяца

Достоинства: Впервые эффект где-то на третьей неделе почувствовал уже.

Комментарий: Ликвидация усталости, плюс к силе, плюс к выносливости и к восстановлению.

Отзыв: 3850300 – менее месяца

Достоинства: При хорошей цене видим явный эффект, оперативное восстановление.

Комментарий: Во время занятий чувствую себя отлично, энергичен и бодр.

Отзыв: 3850299 – менее месяца

Достоинства: Убирает чувство усталости после тренировок, заряжает энергией

Комментарий: Доволен результатами приема, первые стали проявляться где-то на третьей неделе. Появилось желание и физическая возможность активно заниматься, следом стали появляться и мышцы. Главное, заниматься усиленно, не только длительность занятий увеличить, но и интенсивность.

Отзыв: 3755178 – менее месяца

Достоинства: Хорошо, что есть мини-вариант упаковки в 120 капсул
Очень приятная цена, не бьет по карману
Есть результат, хоть и принимаю меньше месяца — покидает усталость, появляются мышцы

Комментарий: Пока взял банку на 120 капсул, пока пробую, но уже начинают проявляться результаты и я ими доволен, жду их развития.

Отзыв: 3755177 – менее месяца

Достоинства: Действующий недорогостоящий источник креатина, использую давно, хорошо принимается организмом, не вызывает побочных эффектов. Снижает утомляемость, помогает восстановиться после тренировки ну и главное, дополнительный креатин позволяет более активно выполнять упражнения и помогает уменьшить время отдыха между подходами. Капсулы для меня самый удобный формат.

Комментарий: Полностью меня устраивает, довольна, спасибо

Отзыв: 3734436 – менее месяца

Достоинства: Цена/качество — отличный состав;
Цена/количество — в одной банке 30 порций;
Приятный вкус;
Действенное средство.

Комментарий: Решил попробовать по совету тренера для более быстрого восстановления и улучшения силовых показателей, и да, креатин подействовал. Теперь тренировки стали интенсивнее и по времени заниматься могу дольше, выдыхаюсь не так быстро, как раньше. Чтобы вы могли иметь представление, решил написать как принимаю креатин: пью по одной порции 2 утром и вечером, ну то есть две порции в день уже почти месяц, скоро буду заказывать новую баночку.

Отзыв: 3692301 – менее месяца

Креатин Be First Creatine Monohydrate Capsules (350 шт.) — отзывы владельцев

Перед тем как покупать какой-то товар, в данном случае Креатин Be First Creatine. лучше прочитать вначале отзывы о нём. Посмотрите, что пишут о Креатин Be First Creatine Monohydrate Capsules (350 шт.) другие владельцы, составьте своё мнение и покупайте.

Если же вы ещё не готовы купить, то посмотрите характеристики, ознакомьтесь с ценами или почитайте обсуждения.

Все отзывы

Рейтинг: 5 — Отзыв: 4097849 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Комментарий: Отличный креатин, поддерживает на тренировках и после них. Хорошо, что это капсулы и не нужно носить с собой шейкер, глотаются они легко, особенно когда со временем привыкаешь к ним. Эффект есть, у меня подходит к концу вторая банка. буду заказывать еще.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 4097848 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Эффект, состав, цена

Комментарий: С момента начала приема креатина значительно снизилась усталость после тренировок, хотя занимаюсь так же усиленно, порой даже активнее, чем надо

Рейтинг: 5 — Отзыв: 4097847 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Мои тренировки стали продуктивнее, после долгих физических занятий, меньше ощущаю острую боль в мышцах. Покупаю только в капсулах, потому что в воде он может не до конца растворится. Хорошая добавка, за такую сумму.

Комментарий: Препараты от этой фирмы употребляю уже больше 7 месяцев, но креатин попробовал недавно. Ждал пока закончится мой, от другого производителя. И я скажу честно, что от этого креатина я увидел больший эффект

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3922878 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Комментарий: Пил для увеличения массы и скорейшего восстановления. В течение месяца после начала приема действительно стал проявляться аккуратный рельеф, всё это благодаря как раз моногидрату, активным правильным тренировкам и быстрому восстановлению.
Я заниматься стал относительно недавно, ну а о спортивном питании мало вообще знаю, но тренер порекомендовал эту штуку, теперь понимаю, что всё не зря, а креатин действительно работает.
Фото моей банки прилагаю к отзыву.

Читать еще:  Be First Guarana Extract Capsules отзывы

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3922877 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Отличный креатин за свою стоимость.

Комментарий: Добавкой доволен, потому что благодаря ей мне удалось качественно и количественно увеличить тренировки, нагрузку.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850315 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Я сразу большую упаковку взял, но есть и поменьше. Большая просто побюджетнее получается и хватит на больший период.

Недостатки: Ожидания полностью оправданы, постоянно рекомендую креатин соратникам по залу и новичкам.

Комментарий: Чуть не бросил тренировки из-за постоянной и сильной усталости после них, даже когда занимался лайтово. Мне тренер посоветовал эти капсулы, причем именно BF, так сам их пьет, сказал, что помогут с восстановлением и занятиями. И таки да, помогли.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850314 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: За целую упаковку, в которой аж 87 порций 760 рублей и не жалко отдавать, учитывая, что тут состав без левых химикатов, и креатин от BF работает. Раньше был приверженцем более дорогой фирмы, устал переплачивать.

Комментарий: Главное, что работает.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850313 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Быстро усваивается организмом и мне не дает побочек.

Комментарий: Эффекта я ждал не так быстро, но он стал мне виден уже примерно недели через две. Я стал намного выносливее в зале, это заметил тренер, когда стал потихоньку увеличивать мне нагрузку и количество упражнений. Кроме выносливости есть еще один замечательный эффект — ускоренное восстановление мышцы после занятий.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850312 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Легко глотающиеся капсулы и большая банка))

Комментарий: Принимаю недавно, но уже ощущаю, что с восстановлением мне теперь легче. Жду, когда начнет расти мыщцА)

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850311 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Комментарий: Начал пить пару месяцев назад для того, чтоб мышцы нарастить, а их не нарастить без выносливости в зале. Короче, помог тут креатин. Но помогать он стал где-то на неделе третьей что ли, ну вот с того момента начали все показатели потихоньку расти, нуу, и где-то к концу второго месяца приема я по весам набрал 6 кг и уж в зеркале-то видно, что это чистые мышцы)

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850310 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Комментарий: Отличный креатин, качество на лицо. конкретно под этой маркой креатин получается по довольно доступной цене, благотворно влияет на мои восстановительные процессы, да и в принципе от него себя значительно лучше чувствую.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3850309 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Комментарий: Пью меньше месяца, однако уже понимаю, что выносливость увеличилась в разы и мышечной массы так нормально набрал

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3755186 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Оптимальный вариант креатина моногидрата, цена, качество, отсуствие побочек, и состав с минимумом вредного в составе.

Комментарий: Предпочитаю в капсулах из-за удобства приема, так как употреблять нужно за час до тренировки, а это обычно либо где-то в дороге, или перед выходом с работы, оболочка хорошо скользит, глотать не трудно. Я только начала принимать, эффективность описать в полной мере трудно, но уже чувствуется, что сил хватает на больше нагрузок, утомляемость ниже. Начало хорошее!

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3755185 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Удобные капсулы и полезный креатин

Комментарий: Я смог с ним увеличить свои силовые показатели. Теперь активные тренировки и большие веса — это моё. Плюс восстанавливаюсь быстрее, чем раньше.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3755184 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Разнообразие вкусов, эффект в лице прибавления силы и выносливости, более ускоренное восстановление после занятий и безболезненный и незначительный откат.

Недостатки: Не нахожу.

Комментарий: Эффект есть, буду пить и дальше.

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3755183 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Форма приема, действенность, цена за банку

Недостатки: Нет, для меня по крайней мере

Комментарий: Начал принимать по второму кругу, оч выручает при силовых, за первый курс набрал 3 кг чистой мышечной массы

Рейтинг: 5 — Отзыв: 3692303 — Дата: 2020-01-20 11:11:52

Достоинства: Мне нравится, что это именно капсулы, а не порошок, так принимать креатин удобнее. Эффект от принятия появился недели через две-три, перестал уставать так сильно, как было раньше, стал заниматься в зале активнее, теперь меня хватает на дольше, плюс ускоренное восстановление мышц после тренировок.
Стоимость 350 капсул невысокая, цена доступна любому желающему. Причем этого количества хватит на длительный период.

Источники:

http://befirst.info/catalog/sportpit/kreatin/creatine_monohydrate_capsules_350_kapsul_be_first

http://arhsportfood.ru/item/2450

http://luxedition.ru/opinion_viewproduct/kreatin/4753829.html

http://top-cena.ru/reviews-32649625.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector