Отзыв о Льняное масло
Льняное масло
Что касается льняного масла, то могу сказать, что польза от его применения – несомненная, и хорошо, что речь зашла именно об этом продукте.
Несколько слов о льняном маслн и льняном семени.
Лён – род трав или низких кустарников, насчитывающий примерно девяносто видов. Родиной его считают Западную Азию а известен он с библейских времен.
Лён культивируют ради получения из его стеблей прядильных волокон, из которых потом изготавливается одежда. А из семян льна создают масло, которое используют как для приготовления олифы, масляных лаков и медицинских мазей, так и в качестве пищевой добавки.
Льняное масло – щедрый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витамина F – иначе, липолевой и альфа-линоленовой кислот. Кислоты эти организм может получить только с продуктами питания, так как сам синтезировать их не способен.
Состав общих липидов – 99,9%
токоферолов – 137 мг/100г.
калорийность – 899 Ккал/100г.
Омега-3 активизирует обмен веществ в организме, стимулирует функционирование клеток. Витамин F помогает накапливать необходимые для жизнедеятельности клеток вещества и выводить из организма вещества вредные.
Таким образом, льняное масло является самым лучшим помощником иммунной системы в ее неустанных трудах. Оно борется с «вредным» холестерином и даже может оказаться полезным при онкологических заболеваниях.
Льняное масло рекомендуется применять для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероза), желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сахарного диабета, аллергии и онкологических заболеваний. Льняное масло также улучшает состояние кожи и структуру волос. Добавляйте в холодные и горячие блюда в сыром виде льняное масло или льняное семя например, модно посыпать льняным семенем салатик, добавить кго в цельном или размолотом виде в выпечку, или принимать профилактически (для этих целей удобрее в капсулах) в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Помогает льняное масло и при заживлении ран, царапин, потертостей, раздражения, трещин на коже, кровоподтеков. Для лечения таких наружных повреждений, их нужно помазать маслом льна. Оно может облегчить боль и от укусов насекомых.
Кстати, льняное масло полезно не только взрослым, но и детям, которых можно поить и смазывать им кожу (опрелости, например) уже с младенческого возраста. Верхней возрастной планки, ограничивающей потребление льняного масла тоже не существует, как и противопоказаний, разве что выявляется индивидуальная непереносимость или какие-то индивидуальные противопоказания к его применению.
Однако, всё же, прежде, чем начать принимать льняное масло, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Покупая льняное масло, необходимо проследить за его качеством. По-настоящему хорошее масло из семян льна должно быть желтого, темно-желтого или желто-зеленоватого цвета, прозрачным и практически без запаха. Лучше всего, конечно, приобретать и льняное масло, и льняное семя в надёжных аптеках. чтобы вместо полезного продукта вам не впарили какую-нибудь “олифу”.
Отзыв о Льняное масло
Диагностика и решение любых проблем. Сильная магическая помощь
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО – сказочный эффект
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО – сказочный эффект
Сообщение Katerina-Zhanna » 22 июл 2012, 11:30
Мой брат посоветовал мне вместо оливкового масла пить натощак ложку льняного масла – эффект очень впечатляет! Поэтому всем советую! Попробуйте!
Льняное масло помогает при лечении и профилактике высокого кровяного давления, воспаления, атеросклероза и ослабленного иммунитета.
Льняное масло сокращает период восстановления мышц после изнурительной тренировки или физических нагрузок.
Льняное масло повышает выработку энергии организмом и выносливость.
Льняное масло ускоряет заживление растяжений, ссадин и синяков.
Льняное масло облегчает похудение у людей с проблемой лишнего веса и больных ожирением.
Льняное масло стимулирует коричневые жировые клетки и ускоряет обмена веществ что облегчает сжигание жира.
Льняное масло улучшает всасываемость кальция.
Льняное масло укрепляет ногти и волосы.
Льняное масло улучшает зрение и восприятие цветов.
Льняное масло улучшает работу печени.
Льняное масло частично снимает побочные эффекты и останавливает развитие некоторых онкологических заболеваний.
Льняное масло помогает при астме.
Льняное масло защищает организм от развития диабета и заболеваний эндокринной системы.
Льняное масло снижает аллергические реакции организма.
Льняное масло избавляет от запоров.
Льняное масло восполняет витаминно-минеральный баланс организма.
Льняное масло повышает потенцию.
Льняное масло смягчает и омолаживает кожу.
Льняное масло помогает при лечении кожных заболеваний, в том числе акне, розацеи, экземы и псориаза
Льняное масло помогает при лечении ревматоидного артрита.
Льняное масло помогает предотвратить атеросклероз («засорение» кровеносных сосудов, особенно больших и средних артерий, жировыми бляшками, которое возникает с возрастом).
Научно доказано, что льняное масло помогает при лечении некоторых видов депрессии.
Льняное масло стимулирует работу мозга у людей пожилого возраста.
Льняное масло помогает при лечении рассеянного склероза.
Льняное масло облегчает течение шизофрении.
Льняное масло устраняет некоторые проявления предменструального синдрома и климакса у женщин.
Re: ЛЬНЯНОЕ МАСЛО – сказочный эффект
Сообщение Fatalia » 24 июл 2012, 23:15
тоже пью по утрам по десертной ложке. у меня льняное масло с селеном.
мне это посоветовал косметолог. оно хорошо влияет на кожу, волосы, ногти. особенно на кожу. На лице кожа становится более гладкой, меньше черных точек и прочей каки.
от запоров тоже помогает (если не сильно запущено)
маме рекомендавали его от атеросклероза. но тут не могу ничего сказать. она его пить так и не начала.
Я довольна. если взять за правило его употребление – эффектом будете довольны.
Отзыв о Льняное масло
Девочки, купила сегодня льняное масло. Мне его подруга порекомендовала, мол, способствует улучшению работы кишечника, волосы и ногти растут быстрее и улучшается их состояние, худеется быстрее. Она ыпивает столовую (или чайную..уже не помню) ложку масла натощак и запивает водой. А уже потом завтракает. Намного лучше чем рыбий жир. Кто пробовал льняное масло? Какой эффект? Понравилось ли? Делитесь опытом))
Сегодня уже научно подтверждено, что употребление в пищу льняного масла и других продуктов из льняного семени: льняной муки, льняной каши и др. благотворно влияет на деятельность головного мозга, улучшает память и быстроту реакции. Этому способствует большое содержание в льняном масле незаменимых полиненасыщеных жирных кислот: линолевой (омега-6) и альфа-линоленовой (омега-3) кислот.
Льняное масло и похудение
Проблема лишнего веса сегодня стоит достаточно остро. Многие люди решают, для достижения заветной цели – похудания, полностью отказаться от употребления в пищу любых жиров, включая растительные масла. Этого делать не стоит!
Дело в том, что клетки нашего мозга более чем на половуну состоят из жиров. Для полноценной жизнедеятельности мозга некоторые виды жиров жизненно необходимы. Исключая абсолютно все жиры из рациона питания, мы заставляем свой мозг голодать.
Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая “Омега-3“, и линолевая кислота, называемая “Омега-6“. Их называют “незаменимыми“, или жизненно важными, потому что из них организм образует все остальные нужные жиры. Кроме того, синтезировать самостоятельно данные жирные кислоты наш организм не может, а получает их исключительно с пищей.
Как раз тот жир, который нам больше всего необходим, а именно альфа-линоленовая кислота, меньше всего и реже всего входит в нашу диету. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин хронических дегенеративных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония и инсульт.
Кроме того, без этих незаменимых жирных кислот также отмечается ухудшение работы мозга. Хотя мы поглощаем с пищей массу всяких жиров, но обычно это жиры неправильного типа, получаемые из говядины и гидрогенизированных масел. Частично гидрогенезированные жиры и масла содержат токсические жиры, которые могут вредно действовать на мозг.
В этой ситуации отличным “помощником“ и поставщиком незаменимых жирных кислот может стать льняное масло. К тому же, употребление в пищу льняного масла само по себе способствует похудению и снижению веса, т.к. льняное масло номализует жировой обмен и обмен веществ в целом. Именно по этой причине, диетологи рекомендуют льняное масло, в качестве средства помогающего избавиться от лишнего веса.
Но значительно снизить вес только одним употреблением льняного масла в пищу (больше ничего не меняя) врядли получится. Намного большего эффекта легко (без каких-либо дополнительных усилий) можно достичь, заменив в питании белый хлеб из рафинированной муки высших сортов (а это чистый крахмал) на цельнозерновой хлеб, приготовленный из неочищенной муки грубого помола. Такой хлеб немного грубее белого, но зато насыщение им достигается значительно быстрее, к тому же он вкуснее и ароматнее, поэтому не требует никаких дополнительных “улучшителей“. Кроме того, в “чёрном хлебе“ содержится огромное количество необходимых нашему организму для нормализации веса биологически активных элементов (витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон и пр.). Особенно ценной в этом плане является клетчатка – грубые пищевые волокна. Она не дает пище задерживаться в организме и действует как абсорбент (адсорбент), очищая кищечник от шлаков и токсинов.
Целебные свойства масла льна
Современные научные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%. Систематически употребляя в пищу льняное масло, можно не бояться таких страшных болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и многих других.
В народной медицине масло из семян льна используют от глистов, изжоги, различных видов язв.
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.
Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.
Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.
Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:
– альфа-линоленовая кислота – 60% (Омега-3);
– линолевая кислота – 20% (Омега-6),
– олеиновая кислота – 10% (Омега-9)
– другие насыщенные жирные кислоты – 10%.
Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и – в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла льна, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.
Ежедневное употребление льняного масла способствует:
– профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);
– снижению артериального давления;
– снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;
– снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;
Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:
– облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;
– улучшению состояния кожи и волос;
– благотворно влияет на нервную систему;
– помогает работе почек при отеках;
– способствует ослаблению и лечению астмы.
Льняное масло можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом. Масло льняного семени придаст незабываемый вкус и аромат овощным салатам и винегретам, первым и вторым блюдам. Масло льна – лучшая заправка для квашенной капусты.
Внимание! Льняное масло не переносит длительной термической обработки, поэтому его лучше добавлять в уже готовые блюда. Для жарки льняное масло не пригодно!
Льняное масло? стоит ли его употреблять?
Внимание
Я тоже читала что оно только совместно с творогом 5% или другим белком (яичница, рыба, курица), так оно безвредно и даже полезно, так что ем с белками , очень хорошо влияет на организм.
Это так, льняное масло (как и любое растит масло) полезно только с белками! без белка оно не усваивается и даже может вредить, так как откладывается в артерии. Вообще льняное масло полезное, но только с чем то белковым, я им поливаю яичницу, котлеты, рыбу, творог, сыр.
Согласна на 1000%, льняное масло провоцирует рак если вы на нем постоянно, заметьте постоянно жарите. НЕЛЬЗЯ использовать льняное масло как подсолнечное, оно является лекарственным, растительным маслом))))
Согласна на все 100%
А вы знали про это?😏🤔
Льняное масло запрещено в Европе. Ответ – оно не стабильно к окислению, может окислится прямо в бутылке. Окисленное масло это свободные радикалы которые входят в топ 10 – ку онкологических заболеваний😯!Альтернатива☝🏻️👌🏼!
Льняные семена, омега 3 в капсулах, грецкий орех но☝🏻️обязательно сырой, так как при термообработке все полезные жиры окислятся, рыба тоже только сырая, слабой соли.
Но про рыбу что можно сказать?😏
Рыбу можно жарить, только не в коем случае не на масле, или запекать в рукаве кто как умеет) запечённая рыба конечно вредной не станет, но смысла НЕТ покупать дорогой морепродукт, потому что это будет просто дорогой обычный полноценный белок, можно обойтись и чем то по дешевле😏 курица, индейка 🦃 ..
Что можно добавить на тему растительных масел?😏😊
Есть любители дороговизны, типа extra virgin оливковое за касарь..😏 организму фиолетово, оливковое это или обычное не рафинированное подсолнечное, он возьмёт себе от туда Омега 6 Омега 9, поэтому не стоит тратится, не обязательно то что дорого значит оно мега полезно)
Льняное масло холодного отжима – полезное и недорогое!
О пользе льняного масло известно давно. Благодаря наличию в нем ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые организм человека не вырабатывает самостоятельно, но очень в них нуждается, льняное масло можно поставить на одно из первых мест по своей полезности. Ранее я писала отзыв о льняном масле “Здоровое меню” . А сейчас хочу рассказать о масле другого производителя ООО “Елей” (Новосибирская область).
Масло льняное “Елея” вырабатывается из семян льна путем холодного прессования. Оно нерафинированное, а значит должно иметь специфический запах и вкус.
Масло имеет объем 500 мл. Бутылка изготовлена из темного стекла, что в наибольшей степени способствует сохранности всех полезных веществ масла. Выбирая любое растительное масло следует отдавать предпочтение именно тому, которое находится в непрозрачной стеклянной бутылке. Мы все так уже привыкли к подсолнечному маслу в пластиковой таре, что порой не задумываемся при выборе других растительных масел в какой упаковке они находятся. А зря. Купив масло в прозрачной бутылке надо либо перелить его в темную, либо хранить в защищенном от света месте. Но это я отвлеклась.
Итак, льняное масло Елея имеет ярко-желтую окраску, причем не за счет красителей, это его естественный цвет. По крайней мере так уверяет нас производитель.
Запах масла мне показался похожим на запах рыбьего жира. Хотя откуда я могу знать этот запах? Ни разу рыбий жир не пробовала. Но почему-то именно такие ассоциации у меня возникли при потреблении этого льняного масла. Наверное навеяло ароматами, возникающими при жарке морской рыбы. В общем, запах специфический имеется, привлекательным его не назовешь, кого-то это может оттолкнуть, но, как мне кажется, именно такой запах и говорит в пользу натуральности масла. Поправьте меня если я ошибаюсь.
А вот вкус масла оказался очень даже приятный. В основном масло я добавляла в каши или овощные салаты, но несколько раз принимала его по столовой ложке утром натощак. И, простите за тавтологию, все проходило как по маслу. Никаких рвотных рефлексов и даже тошноты не возникало. Кстати, жарить на этом масле нельзя, и даже в каши желательно добавлять, когда они слегка остынут.
Бутылка имеет дозатор, благодаря которому масло легко наливать куда угодно, не боясь растекания по самой бутылке.
Правда через несколько дней этот дозатор остался в пробке, когда я в очередной раз отвинтила крышку. Пришлось ножом выковыривать этот дозатор и вставлять его в горлышко бутылки. Когда я на следующий день стала вновь открывать масло, дозатор снова отказался покидать полюбившуюся ему крышечку. В итоге дозатор пришлось выкинуть, т.к. крышка вместе с ним плохо прикручивалась.
Производитель указывает срок годности своего масла 12 месяцев, это если бутылка не вскрывалась. И всего 3 месяца, если бутылка была открыта. Я же по своим наблюдениям и ощущениям рекомендовала бы не тянуть так долго и использовать масло в течение первого месяца после вскрытия. Во-первых, так больше шансов получить все полезные вещества, во-вторых, при хранении масло все же начинает приобретать прогоркловатый привкус. Поэтому покупайте масло объемом 250 или 500 мл, и не экономьте его, желая растянуть на 3 месяца.
Видела в продаже очень дорогое льняное масло, производителя не запомнила, но цена за 0,5л где-то в раойне 300 руб. Экспериментировать и покупать точно не буду, у меня нет лишних денег на такое масло. Но мне очень интересно узнать в чем же различие дорогих льняных масел от дешевых. Вроде те и те получены методом холодного прессования. Если знаете, поделитесь!
А я одну бутылочку Елеи уже уговорила, завтра отправлюсь покупать вторую.
Источники:
http://forum.say7.info/topic12211.html
http://tonkiimir.ru/viewtopic.php?t=81031
http://galya.ru/clubs/show.php?id=260632
http://www.woman.ru/health/diets/thread/3948189/4/
http://spasibovsem.ru/responses/lnyanoe-maslo-holodnogo-otzhima-poleznoe-i-nedorogoe.html
Загрузка...
